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我们的血管是隐藏在皮肤之下的，直接从其必要上是无法看出健康与否，但是我们可以用手摸出来，那就来了解一下哪些地方可以摸出血管好不好。

1、摸手腕

健康的人正常的脉搏是每分钟60到100次并且规律，具体的方法是把手指轻轻地放在手指靠近大拇指的一侧，这样可以感受到脉搏，如果脉搏跳动不是很规律的话，有可能出现了血管狭窄或者房颤。如果伴有气短、心慌、脉搏时快时慢并且无规律就要怀疑是房颤。

当患有严重的锁骨下动脉狭窄失，不仅会影响上肢的血流，同时也会影响到脑部的供血，产生走路不稳定、看不清东西、头晕等，所以患者要及时去医院做检查。

2、摸脚背

可以通过摸脚背的方法来查看腿部血管是否通畅，足背动脉的搏动直接反映了血管的健康问题，每个人波动的强度是不同的。

具体的方法是要把手指轻轻地放在脚背部最高点的中间位置，这样可以感受到脉搏。一侧的动脉搏动比较弱并且不对称的话，那就是出现了下肢动脉硬化；如果是足背动脉两侧都越来越弱，就要警惕动脉粥样硬化或者狭窄，出现这种情况应该及时去脑血管科就诊。

3、摸脖子

身体各处的动脉血管都有可能会发生粥样硬化，但是会对身体带来严重的危害，大部分的中风都和颈部的动脉狭窄有很大的关系。

具体的方法是把手指放在脖子正中的喉结部位，来感受到颈动脉的搏动，然后再换另一侧来查看活动问题，若是一侧搏动减弱或者消失的话，有可能会出现胫动脉狭窄，应该去医院做超声检查，但是千万不能用力的按压，不然会导致脑部的缺血。

4、摸小腿

可以按压腿部，若是发现一侧比另一侧处的话或者双腿发胀发沉，有可能是出现了水肿。可以对比一下两侧腿的粗细，并且用手指轻轻地按压小腿前部肉多的地方。当血液回流不畅或者体液淤积在下半身，会导致下肢的水肿。如果出现了不明原因的下肢水肿，有可能提示出现了肝肾疾病、心功能不全、静脉曲张等。

来源：天天养生网