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我們的血管是隱藏在皮膚之下的，直接從其必要上是無法看出健康與否，但是我們可以用手摸出來，那就來了解一下哪些地方可以摸出血管好不好。

1、摸手腕

健康的人正常的脈搏是每分鐘60到100次並且規律，具體的方法是把手指輕輕地放在手指靠近大拇指的一側，這樣可以感受到脈搏，如果脈搏跳動不是很規律的話，有可能出現了血管狹窄或者房顫。如果伴有氣短、心慌、脈搏時快時慢並且無規律就要懷疑是房顫。

當患有嚴重的鎖骨下動脈狹窄失，不僅會影響上肢的血流，同時也會影響到腦部的供血，產生走路不穩定、看不清東西、頭暈等，所以患者要及時去醫院做檢查。

2、摸腳背

可以通過摸腳背的方法來查看腿部血管是否通暢，足背動脈的搏動直接反映了血管的健康問題，每個人波動的強度是不同的。

具體的方法是要把手指輕輕地放在腳背部最高點的中間位置，這樣可以感受到脈搏。一側的動脈搏動比較弱並且不對稱的話，那就是出現了下肢動脈硬化；如果是足背動脈兩側都越來越弱，就要警惕動脈粥樣硬化或者狹窄，出現這種情況應該及時去腦血管科就診。

3、摸脖子

身體各處的動脈血管都有可能會發生粥樣硬化，但是會對身體帶來嚴重的危害，大部分的中風都和頸部的動脈狹窄有很大的關係。

具體的方法是把手指放在脖子正中的喉結部位，來感受到頸動脈的搏動，然後再換另一側來查看活動問題，若是一側搏動減弱或者消失的話，有可能會出現脛動脈狹窄，應該去醫院做超聲檢查，但是千萬不能用力的按壓，不然會導致腦部的缺血。

4、摸小腿

可以按壓腿部，若是發現一側比另一側處的話或者雙腿發脹發沉，有可能是出現了水腫。可以對比一下兩側腿的粗細，並且用手指輕輕地按壓小腿前部肉多的地方。當血液迴流不暢或者體液淤積在下半身，會導致下肢的水腫。如果出現了不明原因的下肢水腫，有可能提示出現了肝腎疾病、心功能不全、靜脈曲張等。

來源：天天養生網