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遍布人体内的微血管，是运送养分、氧气、排除体内废物的重要管道，而微血管老化不但会影响体内健康，就连外表的皱纹、斑点都会随之增加！想要去皱除斑、让全身微血管恢复健康，就试试日本内科医师推荐的“肉桂豆浆”，每天两杯帮身体抗老化！

皱纹斑点可能是微血管老化造成的

日本爱媛大学医学部副署医院内科医师伊贺濑道也在健康节目中指出，除了夏天强烈的紫外线会让皮肤容易长皱纹、斑点，微血管老化也是导致皮肤问题的元凶之一。微血管需要负责运送养分、氧气给肌肤，并同时将细胞排出的二氧化碳、老废物质回收，一旦老化，即可能会让运送给肌肤的养分、氧气不足，并让老废物质难以被回收，造成皱纹、斑点等问题。而且根据研究，人到了45岁左右，微血管就会开始逐渐老化。

日本石原Clinic副院长石原新菜也表示，眼睛周围微血管也相当密集，一旦微血管的健康状况不良，就可能造成眼睛疲劳、飞蚊症、视力降低等，还会使泪液分泌减少，造成干眼问题。因此，如果微血管血液流动能够恢复正常，就可能使这些问题得到改善。日本大阪大学微生物研究所教授高仓伸幸也指出，眼睛的微血管如果能保持年轻，甚至可能达到预防改善青光眼、老年性黄斑部病变的效果。

肉桂豆浆帮助修复微血管、促进肌肤新陈代谢

而微血管的老化，其实可以透过饮食改善！伊贺濑道也认为，肉桂中的肉桂萃取物（肉桂精华）可以帮助修复微血管，进而使皱纹、斑点得到改善。而节目中也请到4位受试者实测，其中一位64岁林女士，服用肉桂一周后，脸上斑点从184个减少到161个，整整年轻了6岁；另一位51岁的村泽女士，脸上皱纹原本有95条，摄取肉桂两周后则减少到52条，整整少了43条！

伊贺濑道也建议，每天用量为一小茶匙（大约1g）即可，可以加入咖啡、红茶、优格都很美味，但他最推荐肉桂豆浆，豆浆中的大豆异黄酮可以促进肌肤新陈代谢，和肉桂有相乘效果，让改善肌肤的效果更上升。节目来宾喝完后纷纷表示好喝，每天喝也没问题。

肉桂豆浆这样做，每天2杯救血管

材料（1杯份）

豆浆200ml。

肉桂1/2小茶匙（0.5g）。

Oligo寡糖适量。

做法

肉桂和寡糖加入豆浆搅拌均匀即可。

※一天喝2杯即可。

※孕妇和有肝脏疾病的人要先询问医师意见才可服用。

来源：早安健康