海外中文网站

在我国自古以来都有喝酒的一些文化，适量的喝酒对于身体是有好处多，尤其是白酒，很多懂养生的老人会每天适量的喝一杯白酒。也有人觉得喝酒对身体是有伤害的，当然这里指的就是过量的喝酒，酗酒对于身体的伤害是非常大的。但是适当的喝一些白酒对身体是有利的，这个可能很多人都不知道，大部分人认为酒都是对人体有害的。那么我们今天就来聊一聊。

如果每天坚持喝一杯白酒，我们的身体会发生哪些变化呢？

一、缓解疼痛

有很多中老年人会有这样的一种感觉，就是随着自己的年龄不断的增加，身体也变得大不如从前，这时候，一些关节性的疾病也会慢慢的出现，比如风湿类的关节疼痛等等，还可能会出现一些炎症，这些情况都会慢慢侵袭我们的身体，从而导致很多老人在阴天或者下雨天的时候关节就会特别的疼痛，尤其是受到寒冷的袭击，疼痛感会变得更加的明显。如果可以坚持每天喝一杯白酒，就可以很好的帮助我们缓解这种疼痛感，缓解风湿所造成的一些疼痛以及不适，这对于中老年人来说是有很大的好处的。但是不要过量饮用。

二、降血糖

高血糖在我国可以说是非常的多，而且越来越年轻化，很多人的血糖总是在逐渐的升高，不管是中老年人还是年轻一点的朋友，如果血糖过高患糖尿病的几率也会变高。平时不注意控制的话，糖尿病对身体的伤害可能就会变大，如果想要自己的血血糖降下来，那么不妨坚持每天喝一杯白酒，可以达到不错的效果。这是由于白酒对于降低血糖有一定在的帮助，还可以预防糖尿病的形成，对于我们身体健康来说是非常有利的。同时，在平时的生活中，一定要控制好自己的饮食习惯，血糖才会得到一个平稳的状态，可以慢慢的降下来，因此，每天适量的喝一小杯白酒是可以帮助我们降低血糖水平的。

三、预防心脑血管疾病

随着年龄的不断增长，多数中老年人会出现比较明显的心脑血管疾病，虽然说这种疾病是一种慢性疾病，但是对于我们的身体健康来说伤害也是不容小视的。如果不及时降低体内的胆固醇的话，那么血栓就会变得比较明显，也会引起各种心脑血管疾病的产生。如果可以每天坚持适量的喝一杯白酒的话，就可以很好的解决这个问题，从而降低血栓的发生几率，达到预防心脑血管疾病的发生，对我们的身体健康而言是非常有利的，因此，不妨坚持每天喝一杯白酒，对于强健血管也有一定的帮助。

总而言之，喝酒并不是百害而无一利，要适量的喝，要喝得对，对于身体健康还是有一定的好处的。如果可以坚持每天适量的喝一杯白酒，身体可能会收获以上3个好处。一天一小杯就已经足够了，记住不要贪杯，不然可能就适得其反了。我们可以看到很多长寿的老人，经常会坚持每天一杯白酒的，其实，每天坚持喝一小杯白酒可以帮助我们长寿。

来源：每日头条