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现在越来越多的人上班使用电脑，一忙就是一天，到了下班腰酸背疼的，但是可能你不知道，你的眼睛才是伤害较深的那个，朱氏堂贴膏生产厂家发现，越来越多的人注重眼部的保护，毕眼睛是全身疲劳的发源地。只要它们出现酸痛、发胀、干涩、视力模糊等问题，就很容易导致头痛、注意力不集中、情绪烦燥、反应迟钝、疲乏无力和失眠、恶心、欲吐等一系列疲劳症状。究其原因，主要是因为眼睛疲劳会产生“疲劳毒素”，进而侵袭全身，使全身都觉得“累”，因此缓解眼疲劳很重要，你可以试试下面的方法：

1.穴位按压

眼周有6个对抗眼疲劳的穴位，依次是睛明穴（位于鼻根目内眦交界处）、攒竹穴（眉头近眼窝凹陷处）、鱼腰穴（瞳孔直上方，眉毛中央处）、丝竹空穴（眉尾凹陷处）、太阳穴（鬓角凹陷处）、承泣穴（眼球中央下端眼窝凹陷处）。按压时，从睛明穴至丝竹空穴依次按压，每个穴位用食指按压5秒，重复3遍以上。

2.热敷眼罩

除了按摩之外，热敷眼罩，可有效缓解眼部疲劳、保护视力，可以深层滋润眼周肌肤、促进眼部血液循环，释放眼周压力、长期使用可以保护视力、防止度数增加。

3.做眼球操

长时间盯着电脑或手机，负责调节眼睛焦点的肌肉就会疲劳，这种情况下，做套眼球体操，可以有效舒缓眼部疲劳：可以将目光望向远方，尽可能幅度大的将眼睛依次看上下左右四个方向，每个方向10次，把手指放到眼前，视线盯住手指，前后移动手指，让视线跟随着手指晃动，前后10次后可以眨眨眼睛，转动转动眼球，会感觉很舒服。

来源：搜狐