老年人经常出现肩周疼痛 拔火罐就能好？错 告诉你真正要做的事
人一上了岁数就容易出现各种问题，如非常常见的肩膀疼痛、脖颈僵硬、腰酸背痛等等。对于这些疼痛，王大爷好似都不在意，他说“我就有肩周疼痛，拔火罐就能好”，真像王大爷所说的这样吗？
老年人经常出现肩周疼痛，拔火罐就能好？错，别聪明反被聪明误了。
不管你是什么样的疼痛，如果你只是偶尔出现一次、两次，次数不多且持续的时间较短，那么就可能是正常现象，因为你的某种动作或者是生活习惯所导致的情况，大家不用在意。
但如果是经常出现，并且疼痛的感觉一直持续着，就要去医院检查。尤其是对于经常出现肩周疼痛的老人，还有可能是肩周炎，要去医院就诊。
还有王大爷所说的拔火罐，其实拔火罐的机理是往火罐内部填充很多的热空气，然后再把火罐放到皮肤的表面。就这样火罐和火罐下面的皮肤就可以形成密闭的环境，随着火罐内部的热空气变成冷空气。
根据热胀冷缩的原理，对皮肤造成反吸引力。人们在拔完火罐后，就可以看到皮肤上有很多的淤血，如果负压压力较大，对于皮肤较为敏感的人群，就不单单是淤血这么简单了，还有可能造成水疱、湿疹等等。
另外，如果人们在拔火罐时，在注入火罐里的热空气温度较高，还有可能会有烫伤的后果。所以，当大家出现肩周疼痛后，不要乱去拔火罐，还需弄清楚怎么回事后再做选择。
如果你只是简单的肩周疼痛，做些伸展训练可帮助大家缓解。如果你是因为患了肩周炎而出现肩周疼痛，那么还需配合医生治疗服用相关的药物。
在私下做康复训练时，还需按照医生的嘱托。如果是对于长期久坐，需要伏案工作的人群，一个是要注意让自己放轻松。在坐着半个小时之后，肩膀已经出现不适的人，就要站起来活动一下，做些环绕的动作。
对于日常的运动，在刚开始时不要操之过急，做大幅度的锻炼。而是做小幅度范围的关节运动，如力量训练、相关的伸展动作等等，可以帮助大家缓解肩周疼痛。
同时大家需要注意，如果在运动过程中肩膀出现剧烈疼痛，就不要继续了，避免造成更大的损伤，适可而止即可。
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来源：爆炸营养师彭鑫蕊