晚上吃苹果相当于吃毒吗 看看科普的答案
网友提问：在民间流行一种说法“早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果。”意思是，晚上吃下去的东西不易消化，会在胃肠造成毒素堆积。是真的吗?爱吃苹果的人，可能第一个就要跳出来反驳：经常晚上吃苹果，可没见有啥毒!
这说法显然经不起推敲。
吃苹果的好处：降血脂是人们吃苹果最大的好处之一，因为人们经常食用苹果可以降低血液中甘油三脂的含量，而甘油三脂含量过高，就是人们出现高血脂的重要原因，因此食用苹果就成了降低血脂的最好方法。
降血压也是吃苹果的一大好处，因为苹果中含有钾这种成分，它在人体中可以与钠结合，然后排出体外，钠是人体血压升高的罪恶之源，也正是因为这个原因，使得苹果成了降血压的健康水果，同时也能起到预防中风和脑血栓的作用。
其实，不论什么时候吃苹果，我们消化系统只要接收到食物，就会立刻开始工作。所以也不存在晚上吃苹果就让食物堆积胃肠的情况。
既然苹果被消化了，那么产生毒素的问题也就完全不必担心了。
至于说苹果是不是早上或者中午吃更好，只能说：影响并不大。
早上中午吃苹果，可以作为一天膳食的营养补充;而到了晚上，如果肚子饿了，吃一个苹果也并无大碍。
如果真要说有什么讲究，那么记住一点就好：别在吃饱饭后吃水果，吃撑了消化不好!饭后吃水果，可以隔个1~2小时。
预防癌症也是吃苹果的好处之一，苹果中的多酚可以控制癌细胞的生成与再生，人们经常吃苹果就能让癌症的发病率减少许多，苹果对于肺癌的预防作用最为明显，适合烟民经常吃。晚上吃苹果并不会对身体产生危害，只要别在吃饱饭之后吃水果就行。
来源：生辉彩翼