眼干、眼涩、眼疲劳怎么办？？别慌 看这里！
眼干、眼涩、眼疲劳主要与患者眼部出现炎症有关，眼部有炎症往往会合并有干眼症、慢性结膜炎等，这些疾病的出现就会引起眼干、眼涩和眼睛疲劳，另外，用眼过度也会引起眼疲劳。
【眼干】
眼睛干涩是怎么回事，眼睛干涩其实有两方面的因素：一方面的因素是本身几个疾病包括干眼症、干燥综合症更年期的女性泪腺、泪液分泌减少等；另一方面是平常疲劳所造成的。
第一方面的因素就是我们本身几个疾病，我们所说的干眼症很多人有这种干燥综合症。这种干燥综合症它就会出现眼睛干涩这种情况。另外就是更年期的女性等到更年期以后，因为身体的激素分泌失调。然后造成了泪腺的分泌泪液分泌减少，这时候都会形成这种干眼的表现，这种表现就主要是眼睛畏光、流泪特别干涩这种感觉有些时候有的患者来形容就像眼睛撒上辣椒面这种感觉，其实有一些患者症状还是比较明显的。那么这些患者都是病理性的干眼症状，那么这怎么办就需要针对疾病本身来进行治疗，另外有一些干眼的患者是我们平常疲劳所造成的包括学生、高三的学生初三的学生，学习功课比较累。包括我们现在手机族然后经常看手机用手机来看文章或者看电影，同时我们很多电脑族也是这样用的电脑太多了，所以说我们经常管这些患者叫电脑终端综合症这些患者，也因为眼睛疲劳也会造成眼睛干涩这种症状。
每看电脑半个小时左右休息；
利用蒸汽熏眼的方法来熏眼；
做眼保健操；
严重的话可以在医生的指导下使用眼药水。
【眼涩】
眼睛干涩的话也是由于多种原因造成的，对于目前来说，比较常见的一种就是叫做干眼了，由于接触电子产品时间过长，或者是本身有一些眼睛的解剖方面的原因，所造成的泪膜的功能的下降，对眼睛的保护作用下降，也会觉得眼睛干涩。
电脑党越来越多，他们眼部干涩这些症状也特别多，那么手机族、电脑党究竟怎么保护好眼睛不干涩、不疲劳没有这种干眼的症状。其实做到这一点其实也很简单：第一首先应该减少手机跟电脑这种使用，如果必须使用的情况下，你必须有节制按照时间段来进行使用。
【眼疲劳】
疲惫，痛苦的偷窥者是数字时代的常见症状。大多数情况下，眼睛疲劳只是意味着眼睛需要休息。
4种减少眼睛疲劳的方法
1.让眼睛休息一下：如果花了很多时间做一个视力任务，眼睛会变得疲惫不堪。尝试遵循20-20-20规则：每20分钟，向前看大约20英尺，持续20秒。这有助于减轻眼睛疲劳。
2.保持眼睛清爽：尝试使用人工泪液防止干燥。如果可以的话，要更加注意你眨眼的频率。确保你不要经常陷入无眨眼的空白凝视中。
3.让环境保持眼睛友好：调整计算机显示器和环境照明，以减轻视力压力。例如，如果显示器具有相应的设置，请减少萤幕眩光并稍微提高对比度。
4.检查处方：如果上次访问验光师已经有一段时间了，请考虑检查您的眼镜或接触处方是否仍然准确。
对于它们的治疗要结合具体情况制定合适的方案，如果是干眼症为主，以修复干眼症的治疗为主，如果是感染为主，以抗感染治疗为主。如果是用眼过度引起的，建议少用眼，对于眼睛要进行适当的休息，也可以经常做眼保健操进行缓解。
来源：健康博主庄周周