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三高是指高血压、高脂血症和高血糖。它是心血管疾病的主要原因。

高血压是指血压在循环系统中高于正常，通常是指血压在体循环动脉中升高，是一种常见的临床综合征。高血压通常低于140/90 mm Hg，高于160/95毫米汞柱。因为它在不知不觉中发生，它被称为“杀手安静”。

高脂血症是指血液中胆固醇或甘油三酯过多或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。它是导致动脉粥样硬化的主要因素，也是心血管和脑血管疾病发展的危险因素。它是隐藏的，大多没有临床症状，因此它被称为“隐形杀手”。

高血糖高于人体血液中葡萄糖的正常值。它是机体的一种独立的病理变化。病变位于血液中。病变的本质是血糖代谢紊乱。高血糖症的临床表现可能包括显性症状，如口渴、酗酒、排尿过多、消瘦；它们可能是隐性症状，没有明显的主观不适。

6种叶茶，饮用水，更健康。

杜仲叶具有补肝补肾、强筋健骨、降血压、胎儿安全等作用。它能很好地清除体内的垃圾，增强人体细胞的代谢，防止肌肉和骨骼的老化。

此外，杜仲叶和树皮能平衡人体血压，分解体内胆固醇，降低体脂，恢复血管弹性，利尿清热，增强人体免疫力。

荷叶冬瓜玫瑰茶以荷叶生物碱、柠檬酸、苹果酸等为主要成分的减肥产品而著称，具有清热、养发、清阳、除湿、祛瘀、利尿、止泻的作用。

荷叶茶是我们生活中的一种保健茶。它能清热解热。它还可以降低血压。这是减肥的良药。虽然没有其他食物快，但它没有副作用。

蒲公英可以多种方式食用，可以油炸食用，冷拌，也可以用根泡茶来喝，含有蒲公英醇、蒲公英、胆碱等健康营养素，有利尿、腹泻、黄疸、胆囊等作用。

蒲公英还含有蛋白质、碳水化合物、维生素等，具有丰富的营养价值，叶子还可以改善皮肤炎症。

桑叶有多种用途，可以食用，也可用于制药，具有血压、血脂、抗炎和美容作用，桑叶常被用作食物或饮茶，更有利于健康。

桑叶能驱散风热，清肺润燥，镇静肝阳，清肝清眼，凉血止血，所以啊，经常喝桑叶茶好处多多。

说到苦丁茶，朋友熟悉的茶产品就不会陌生了，它是一种纯天然的健康产品，中医认为苦丁茶凉、苦、甜。降血压、降血脂、降胆固醇、清热解毒是有效的。

苦丁茶又称保健茶、长寿茶、美容茶，是一种广泛使用的天然多功能饮料。

铁线莲，又称铁线莲，特别喜欢金线在叶子上的自然生长，尤其是美丽的叶子，具有清热凉血、祛风除湿、强心利尿、强肾安神的作用。R.

金贤兰属福建南部特有植物，用于治疗肾炎、膀胱炎、糖尿病等。常用于焖汤，能解毒、滋润面部、抗衰老、调节内分泌、调理气血、促进体液滋养面部。

来源：今日头条