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三高是指高血壓、高脂血症和高血糖。它是心血管疾病的主要原因。

高血壓是指血壓在循環系統中高於正常，通常是指血壓在體循環動脈中升高，是一種常見的臨床綜合征。高血壓通常低於140/90 mm Hg，高於160/95毫米汞柱。因為它在不知不覺中發生，它被稱為“殺手安靜”。

高脂血症是指血液中膽固醇或甘油三酯過多或高密度脂蛋白膽固醇過低，現代醫學稱之為血脂異常。它是導致動脈粥樣硬化的主要因素，也是心血管和腦血管疾病發展的危險因素。它是隱藏的，大多沒有臨床癥狀，因此它被稱為“隱形殺手”。

高血糖高於人體血液中葡萄糖的正常值。它是機體的一種獨立的病理變化。病變位於血液中。病變的本質是血糖代謝紊亂。高血糖症的臨床表現可能包括顯性癥狀，如口渴、酗酒、排尿過多、消瘦；它們可能是隱性癥狀，沒有明顯的主觀不適。

6種葉茶，飲用水，更健康。

杜仲葉具有補肝補腎、強筋健骨、降血壓、胎兒安全等作用。它能很好地清除體內的垃圾，增強人體細胞的代謝，防止肌肉和骨骼的老化。

此外，杜仲葉和樹皮能平衡人體血壓，分解體內膽固醇，降低體脂，恢復血管彈性，利尿清熱，增強人體免疫力。

荷葉冬瓜玫瑰茶以荷葉生物鹼、檸檬酸、蘋果酸等為主要成分的減肥產品而著稱，具有清熱、養發、清陽、除濕、祛瘀、利尿、止瀉的作用。

荷葉茶是我們生活中的一種保健茶。它能清熱解熱。它還可以降低血壓。這是減肥的良藥。雖然沒有其他食物快，但它沒有副作用。

蒲公英可以多種方式食用，可以油炸食用，冷拌，也可以用根泡茶來喝，含有蒲公英醇、蒲公英、膽鹼等健康營養素，有利尿、腹瀉、黃疸、膽囊等作用。

蒲公英還含有蛋白質、碳水化合物、維生素等，具有豐富的營養價值，葉子還可以改善皮膚炎症。

桑葉有多種用途，可以食用，也可用於製藥，具有血壓、血脂、抗炎和美容作用，桑葉常被用作食物或飲茶，更有利於健康。

桑葉能驅散風熱，清肺潤燥，鎮靜肝陽，清肝清眼，涼血止血，所以啊，經常喝桑葉茶好處多多。

說到苦丁茶，朋友熟悉的茶產品就不會陌生了，它是一種純天然的健康產品，中醫認為苦丁茶涼、苦、甜。降血壓、降血脂、降膽固醇、清熱解毒是有效的。

苦丁茶又稱保健茶、長壽茶、美容茶，是一種廣泛使用的天然多功能飲料。

鐵線蓮，又稱鐵線蓮，特別喜歡金線在葉子上的自然生長，尤其是美麗的葉子，具有清熱涼血、祛風除濕、強心利尿、強腎安神的作用。R.

金賢蘭屬福建南部特有植物，用於治療腎炎、膀胱炎、糖尿病等。常用於燜湯，能解毒、滋潤面部、抗衰老、調節內分泌、調理氣血、促進體液滋養面部。

來源：今日頭條