天冷爱吃锅不运动血压飙高医师传4招预防之道
作者： 方志贤
高雄一位中年男性，平时血压控制良好，最近定期回诊，却发现血压飙高，医师提醒，除了与气温骤降有关外，许多人冬天爱吃火锅，摄取过量油脂、盐分，又缺乏运动，容易造成血糖、血压飙升
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活力得中山脊椎外科医院内科医师李宇力表示，这名患者的血压平时控制在收缩压120~130 mmHg、舒张压80~90 mmHg，属正常范围内。最近定期回诊时却发现收缩压164 mmHg、舒张压111 mmHg，血压明显飙高。
李宇力说，近期气温较低，天气冷造成血管收缩，血压容易上升，这类患者明显增加5成，而且冬天大家爱喝汤、吃火锅，摄取过量油脂和盐，加上天冷不喜欢运动，吃饱饭容易躺在沙发上，也会造成血糖、血压飙升。李宇力说，当血压升高时，有些患者会有头晕、头痛、胸闷及胸痛等症状，但也有许多人症状不明显，但血压已经悄悄上升，造成血管破裂的风险，可谓「无声的杀手」。
李宇力也传授4招预防之道，以避免受到高血压威胁，包括早晚监测血压、按时服药、定时回诊，若一旦发现血压异常，不分年龄都应尽速就医，也切勿误信偏方，延误治疗时机，造成不可挽回的伤害。
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来源：自由时报