天冷愛吃鍋不運動血壓飆高醫師傳4招預防之道
作者： 方誌賢
高雄一位中年男性，平時血壓控制良好，最近定期回診，卻發現血壓飆高，醫師提醒，除了與氣溫驟降有關外，許多人冬天愛吃火鍋，攝取過量油脂、鹽分，又缺乏運動，容易造成血糖、血壓飆升
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活力得中山脊椎外科醫院內科醫師李宇力表示，這名患者的血壓平時控制在收縮壓120~130 mmHg、舒張壓80~90 mmHg，屬正常範圍內。最近定期回診時卻發現收縮壓164 mmHg、舒張壓111 mmHg，血壓明顯飆高。
李宇力說，近期氣溫較低，天氣冷造成血管收縮，血壓容易上升，這類患者明顯增加5成，而且冬天大家愛喝湯、吃火鍋，攝取過量油脂和鹽，加上天冷不喜歡運動，吃飽飯容易躺在沙發上，也會造成血糖、血壓飆升。李宇力說，當血壓升高時，有些患者會有頭暈、頭痛、胸悶及胸痛等癥狀，但也有許多人癥狀不明顯，但血壓已經悄悄上升，造成血管破裂的風險，可謂「無聲的殺手」。
李宇力也傳授4招預防之道，以避免受到高血壓威脅，包括早晚監測血壓、按時服藥、定時回診，若一旦發現血壓異常，不分年齡都應儘速就醫，也切勿誤信偏方，延誤治療時機，造成不可挽回的傷害。
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來源：自由時報