胃癌不是悄无声息 身体有“3多、2痛” 最好查一下胃镜
胃癌，是最常见的恶性肿瘤，也是胃部最可怕的疾病。
俗话说，十人九胃，胃乃先天之本，胃不好者，难长寿！
然而，随着生活条件的改善，患有胃部疾病的人，却越来越多，一旦长期得不到重视，很可能发展成恶性肿瘤。
胃癌不是悄无声息，身体有“3多、2痛”，最好查一下胃镜！
【3多】
1、打嗝多
正常来讲，打嗝是一种正常的生理现象，多与饮食有关，特别是饮食过快、过饱等会产生打嗝。
但是，如果是胃癌引起的打嗝，则与平时不同。
当胃癌持续发展下去，影响到附近迷走神经或膈肌时，就会导致人在饭后不停地打嗝，且会持续长达数十个小时！
所以，一旦出现经常性的，且长时间的打嗝，就要引起注意了，必要的时候，要到医院进行相关检查。
2、烧灼多
胃癌导致身体最早出现的腹部症状，包括胃灼热和消化不良。
胃灼热，是因为胃酸回流到食道，引起灼烧，就是常说的“烧心”症状。
而胃里长有肿瘤，会导致胃内食物分解不当，导致打嗝和消化不良等其他症状。
3、便血多
便血，是胃癌的一个重要的体现。
如果近一段时间内，常发现自己在大便的时候，出现血便，且这种情况会持续2个星期以上，就要注意了。
可能是胃部已经发生了病变，需及时到医院进行相关检查和治疗。
【2痛】
1、吞咽痛
胃癌，是一种消化道恶性肿瘤，当胃内的肿瘤不断扩大时，人体就会出现异样的感觉。
此时，容易在吞咽食物时，感到窒息和疼痛，咀嚼时，胸骨后面会有一种不舒服的感觉，甚至是异物感。
一旦出现这种情况时，就要小心是胃部癌变，及时检查才好。
2、胃部痛
胃部出现癌变，第一个典型的信号，一定是胃部出现严重的疼痛感。
这种症状是每一个胃癌的患者都会出现的，可能是在吃饭的时候，也可能在平时发生疼痛。
且一般为间歇性的疼痛，随着病情的加重，程度会逐渐加重。
预防胃癌，记住三个字，胃部更健康
一、吃
1、细嚼慢咽
饭吃得太快，牙齿就不能讲食物充分地嚼细，唾液中的消化酶，也不能充分随着食物进入胃部，这样便会增加胃肠的负担。
另外，饭吃太快，还会引起胃部紊乱、打嗝，使人感到不舒服。
所以，日常饮食，一定不要吃得过快，要放慢速度，细嚼慢咽最为适宜。
2、黄色食物
黄色食物入脾胃，有助于调节身体的新陈代谢，平时可以多吃如南瓜、地瓜、玉米、黄豆等食物。
南瓜：性温味甘，能够入脾脏，养肠胃；南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。
小米：小米，在古代称为“粟”，对身体具有诸多保健功效，其中更以养胃补气血著称。
3、三餐规律
不要做一个“废寝忘食”的人。
日常要养成一日三餐规律饮食，定时定量的好习惯。
这样不仅能预防胃病，还能减少胃肠道的负担，起到养胃的作用。
二、喝
1、桂花红茶
桂花，性温、味辛，入肺、大肠经。其煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，并且可以缓解胃部不适，引起的食欲不振腹痛等症。
适量饮用红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
所以二者相互搭配，对于修复胃黏膜，减轻胃部疼痛效果良好。
2、华花郎红皮茶
中医认为，华花郎归胃经，有清胃热、消胃炎的作用。
现代药理研究表明，华花郎具有广谱抗菌作用，在一定程度上，可替代临床上的抗生素，对慢性胃炎、胃溃疡有不错的疗效。
有研究已表明，华花郎可杀灭、抑制幽门螺杆菌，促进溃疡面愈合，减少疼痛。
红皮，就是3年以上的橘子皮，也叫陈皮。是一种很好的药材。味辛、苦，入脾肺二经，可理气健脾，调中和胃，擅长治疗脾胃气滞证。
此外，红皮所含的挥发油，可刺激胃肠道平滑肌，促进消化，排肠道积气，增强食欲。
两者搭配成华花郎红皮茶，日常饮用，对胃部健康大有益处。
3、山楂蜂蜜茶
山楂，蜂蜜适量。
将山楂去籽，研磨后，用开水冲泡果肉15分钟；
再过滤取汁，最后依据个人口味调入蜂蜜即可。
日常喝点山楂蜂蜜茶，具有消食化积、强健脾胃的功效，适合脾胃虚弱者。
三、动
1、动腹部
上腹部有一处穴位，叫中脘穴。
脘，指的是胃部、胃腑。
身体中有许多不同的经脉，比如任脉、足阳明胃经、手太阳小肠经，就交汇于中脘穴。
所以，中脘穴也相当于一个交汇穴，有治疗胃病问题的作用。
中脘穴的位置就在胃的贲门和幽门之间，常按有疏肝养胃之效，如果有一些消化不良的问题，也能通过按中脘穴加以解决。
2、蹬车动腿法
动腿方法：身体平躺，双腿在空中，做蹬自行车的动作。
频率：每日一次，每次坚持10-20分钟即可。
作用：可刺激胃肠道的蠕动，加速肠道的血液循环和代谢，呵护肠胃的健康。
3、鼓漱
方法：嘴部闭合，鼓起腮部，做漱口动作，使口腔中的唾液分泌。
同时，用舌尖，在牙齿的内外、上下进行按摩。待口中津液充满时，分三口慢慢咽下。
频率：每次做鼓漱动作，2-3分钟即可。
作用：此方法，能够有效地清洁牙齿，及口腔黏膜，还能增加胃肠的功能。
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来源：健康生活八十年