胃癌不是悄無聲息 身體有「3多、2痛」 最好查一下胃鏡
胃癌，是最常見的惡性腫瘤，也是胃部最可怕的疾病。
俗話說，十人九胃，胃乃先天之本，胃不好者，難長壽！
然而，隨著生活條件的改善，患有胃部疾病的人，卻越來越多，一旦長期得不到重視，很可能發展成惡性腫瘤。
胃癌不是悄無聲息，身體有「3多、2痛」，最好查一下胃鏡！
【3多】
1、打嗝多
正常來講，打嗝是一種正常的生理現象，多與飲食有關，特別是飲食過快、過飽等會產生打嗝。
但是，如果是胃癌引起的打嗝，則與平時不同。
當胃癌持續發展下去，影響到附近迷走神經或膈肌時，就會導致人在飯後不停地打嗝，且會持續長達數十個小時！
所以，一旦出現經常性的，且長時間的打嗝，就要引起注意了，必要的時候，要到醫院進行相關檢查。
2、燒灼多
胃癌導致身體最早出現的腹部癥狀，包括胃灼熱和消化不良。
胃灼熱，是因為胃酸迴流到食道，引起灼燒，就是常說的「燒心」癥狀。
而胃裡長有腫瘤，會導致胃內食物分解不當，導致打嗝和消化不良等其他癥狀。
3、便血多
便血，是胃癌的一個重要的體現。
如果近一段時間內，常發現自己在大便的時候，出現血便，且這種情況會持續2個星期以上，就要注意了。
可能是胃部已經發生了病變，需及時到醫院進行相關檢查和治療。
【2痛】
1、吞咽痛
胃癌，是一種消化道惡性腫瘤，當胃內的腫瘤不斷擴大時，人體就會出現異樣的感覺。
此時，容易在吞咽食物時，感到窒息和疼痛，咀嚼時，胸骨後面會有一種不舒服的感覺，甚至是異物感。
一旦出現這種情況時，就要小心是胃部癌變，及時檢查才好。
2、胃部痛
胃部出現癌變，第一個典型的信號，一定是胃部出現嚴重的疼痛感。
這種癥狀是每一個胃癌的患者都會出現的，可能是在吃飯的時候，也可能在平時發生疼痛。
且一般為間歇性的疼痛，隨著病情的加重，程度會逐漸加重。
預防胃癌，記住三個字，胃部更健康
一、吃
1、細嚼慢咽
飯吃得太快，牙齒就不能講食物充分地嚼細，唾液中的消化酶，也不能充分隨著食物進入胃部，這樣便會增加胃腸的負擔。
另外，飯吃太快，還會引起胃部紊亂、打嗝，使人感到不舒服。
所以，日常飲食，一定不要吃得過快，要放慢速度，細嚼慢咽最為適宜。
2、黃色食物
黃色食物入脾胃，有助於調節身體的新陳代謝，平時可以多吃如南瓜、地瓜、玉米、黃豆等食物。
南瓜：性溫味甘，能夠入脾臟，養腸胃；南瓜所含果膠還可以保護胃腸道黏膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者。
小米：小米，在古代稱為「粟」，對身體具有諸多保健功效，其中更以養胃補氣血著稱。
3、三餐規律
不要做一個「廢寢忘食」的人。
日常要養成一日三餐規律飲食，定時定量的好習慣。
這樣不僅能預防胃病，還能減少胃腸道的負擔，起到養胃的作用。
二、喝
1、桂花紅茶
桂花，性溫、味辛，入肺、大腸經。其煎湯、泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，並且可以緩解胃部不適，引起的食欲不振腹痛等症。
適量飲用紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。
所以二者相互搭配，對於修復胃黏膜，減輕胃部疼痛效果良好。
2、華花郎紅皮茶
中醫認為，華花郎歸胃經，有清胃熱、消胃炎的作用。
現代藥理研究表明，華花郎具有廣譜抗菌作用，在一定程度上，可替代臨床上的抗生素，對慢性胃炎、胃潰瘍有不錯的療效。
有研究已表明，華花郎可殺滅、抑制幽門螺桿菌，促進潰瘍面癒合，減少疼痛。
紅皮，就是3年以上的橘子皮，也叫陳皮。是一種很好的藥材。味辛、苦，入脾肺二經，可理氣健脾，調中和胃，擅長治療脾胃氣滯證。
此外，紅皮所含的揮髮油，可刺激胃腸道平滑肌，促進消化，排腸道積氣，增強食慾。
兩者搭配成華花郎紅皮茶，日常飲用，對胃部健康大有益處。
3、山楂蜂蜜茶
山楂，蜂蜜適量。
將山楂去籽，研磨後，用開水沖泡果肉15分鐘；
再過濾取汁，最後依據個人口味調入蜂蜜即可。
日常喝點山楂蜂蜜茶，具有消食化積、強健脾胃的功效，適合脾胃虛弱者。
三、動
1、動腹部
上腹部有一處穴位，叫中脘穴。
脘，指的是胃部、胃腑。
身體中有許多不同的經脈，比如任脈、足陽明胃經、手太陽小腸經，就交匯於中脘穴。
所以，中脘穴也相當於一個交匯穴，有治療胃病問題的作用。
中脘穴的位置就在胃的賁門和幽門之間，常按有疏肝養胃之效，如果有一些消化不良的問題，也能通過按中脘穴加以解決。
2、蹬車動腿法
動腿方法：身體平躺，雙腿在空中，做蹬自行車的動作。
頻率：每日一次，每次堅持10-20分鐘即可。
作用：可刺激胃腸道的蠕動，加速腸道的血液循環和代謝，呵護腸胃的健康。
3、鼓漱
方法：嘴部閉合，鼓起腮部，做漱口動作，使口腔中的唾液分泌。
同時，用舌尖，在牙齒的內外、上下進行按摩。待口中津液充滿時，分三口慢慢咽下。
頻率：每次做鼓漱動作，2-3分鐘即可。
作用：此方法，能夠有效地清潔牙齒，及口腔黏膜，還能增加胃腸的功能。
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來源：健康生活八十年