糖尿病前兆竟然有「牙龈发炎」！一张表自我检测5种早期症状
糖尿病是台湾的「国病」之一，确诊人数已经超过230万人，几乎每10个人就有1个人是糖尿病患者。而很多人都以为糖尿病的症状只有「多吃、多喝、多尿」或是高血糖，却不知道其实糖尿病会造成全身的危害，而有5种症状是特别容易被忽略的，如果频繁出现这些症状，建议可以检查一下血糖。
另外，除了健康检查常做的「空腹血糖值」之外，其实也需要检测「饭后血糖值」，才能知道身体控制血糖、调降血糖的能力。
一、牙龈常发炎
糖尿病代表身体一直处在「高血糖」的状态，而过多的糖分，会让身体的免疫系统认为它们是「外来物」而不断攻击，造成身体发炎；尤其是很多血管的地方，更容易形成发炎状态，像是牙龈。
根据荷兰（尼德兰）阿姆斯特丹大学在2017年的研究，发现严重牙龈发炎、牙周病的人，有18.1％在检查之后确诊糖尿病；但轻度、中度的患者只有9.9％跟8.5％；而且对照组的糖化血色素只有5.7，但牙周病组的糖化血色素却有6.5。
「我们得到的结论是，牙科诊所被证明是检查糖尿病的合适场所，通常有牙周病的人特别容易得到糖尿病，而治疗牙周病，也能帮助控制糖尿病、避免并发症。」研究团队表示。
二、听觉、视觉变差
另外一个跟糖尿病有关的症状，就跟听力、视力有关。很多人知道糖尿病会造成视网膜剥离而病变，但很少人知道其实糖尿病也跟听力有关。
书田诊所家医科主任何一成表示，糖尿病患因为神经血液循环及新陈代谢不良，让眼睛、耳朵的血管会发炎硬化，引响听神经跟视网膜的营养，造成耳鸣、听力受损，还有视力的问题；而他在门诊观察，至少有10％的耳鸣患者，其实是因为糖尿病引起。
三、白天容易嗜睡
根据欧洲疾病研究协会（European Association for the Study of Disease）2015年的周年会议，调查了26万1365人之后，发现白天午睡60分钟以上，会使患糖尿病的风险增加46％。相反，60分钟以下的睡眠时间，不会增加患糖尿病的风险，最多大约可以睡40分钟左右。
作者认为，白天睡太多的原因，很可能是因为睡眠呼吸中止症造成的，表示在晚上的睡眠品质很差，夜间的睡眠品质太差，才是得到糖尿病的最大原因。
四、手脚刺麻、感觉变迟钝
根据圣马尔定医院资料，神经内科主任陈建中说，长期高血糖会引发全身大、小动脉的硬化甚至阻塞，尤其是小血管的动脉硬化，造成周边神经的缺血性伤害，就会产生「神经病变」，造成手脚末梢刺麻、感觉变迟钝。
通常症状最初都是由脚趾开始，慢慢往上延伸，痛觉会变得不敏感甚至消失，但会自己觉得刺痛、刺麻，如果伴随体重快速减轻，请一定要马上去检查，非常有可能是糖尿病造成的。
五、多汗
而神经的损伤如果影响到了「汗腺系统」，就会造成出汗不正常。在正常状态下，在当身体温度过高时，神经系统才会发出「流汗」的讯号，但如果神经失调，出汗的神经系统就会不正常放电，在不需要流汗的情况下也流出很多汗。
在以下情况下，糖尿病患可能更容易出汗：在没有活动的时候。
或是凉爽的环境中
并不觉得热，甚至还需要穿外套来保暖时。
面对压力情况、紧张时。
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来源：Heho