肝炎危害到底有多大？医生教你如何将肝炎拒之门外(组图)
我国是肝炎大国，平均每10个人中可能就有1个人患有肝病。肝炎的种类繁多，病毒性肝炎主要包括甲乙丙丁戊己庚等7型肝炎;非病毒性肝炎主要包括酒精肝、脂肪肝、药物肝、自免肝以及一些与遗传或基因病相关的罕见型肝病。所以谈“肝”色变，这样形容肝病患者对肝病的恐惧可能不算为过。今天专家郑继红针肝炎的危害到底有多大进行解析，希望对大家有所帮助~
非病毒性肝炎发病升高已成国民健康“潜伏杀手”
据统计表明，我国原发性肝癌90%以上都是肝炎患者，肝炎到肝癌仅一步之遥的说法，并不是危言耸听，而且，肝癌的病死率极高。如果三部曲一旦进展到最后一步，那后果不堪设想。好在每个阶段都是可以进行预防，甚至是阻断。数据表明，及时阻断肝炎，可以使肝癌发生率降低80%-90%。因此，预防肝癌，控制肝炎是根本。
哪些坏毛病容易引发肝病?
1、吸烟酗酒
香烟中的尼古丁，以及烟雾中的上千种有害物质都会损害肝脏。而酒精引起的肝脏疾病(包括酒精肝、脂肪肝等)发病率高达4.36%。
2、爱吃油腻，不爱运动
肝脏是脂肪运输的枢纽。吃太多油腻食品，容易使脂肪堆积于肝脏内形成脂肪肝。
3、睡眠不足
养肝最好的办法是卧床休息，保证7个小时的睡眠。
4、抑郁易怒
肝脏内分布着丰富的交感神经，气恼忧郁会直接导致肝细胞缺血，影响细胞的修复和再生。
5、胡乱吃药
服用多种药物容易产生药物相互作用，有伤肝的风险。
如何将肝炎拒之门外?
早期肝炎患者的症状不是很明显，很容易被忽视掉。当我们发现的时候已经是严重的肝硬化了，随着疾病的恶化，如果得不到及时的治疗，肝炎无法获得控制，为病毒创造了时间，导致长期反复刺激并损害肝脏，从而也会加速肝癌的发生。
第一，注意戒烟戒酒，长期过量饮酒的人，常常发生脂肪肝，对于原有肝炎的患者更易发生或加重病情。所以专家建议在肝炎患病期间，要戒烟和戒酒是很有必要的。
第二，规律作息，不要熬夜，多做运动，还可以吃一些保护肝脏的食物。比如：蛋白质能修复肝脏、维生素A可以抗肝癌、B族维生素是肝脏的“加油站”、维生素E是保护肝脏的新武器。
温馨提示
肝脏，沉默寡言勤劳肯干，据临床发现，糖尿病、超重、代谢综合征引起的代谢性肝炎，以及过度饮酒引起的酒精性肝病患者正在逐年的增加。如果经常打破正常的生物钟，肝细胞很容易受损。此外，保持规律的作息是很有利于保护肝脏。
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来源：中医科韩雪辉