健康长寿与中医之气阴阳 心肾之精气神与灵魂情志
中医认为：生命健康与长寿是由体质因素与自然环境关系两者之间，用科学养生保健选择最佳方案而成的结果。
内在因素为最重要因素，即身体体质因素决定最主要、主导地位，是健康长寿第一因素。环境因素（外因素）为第二因素地位。
中医认为：内在因素有三大方面。1.遗传因素（先天因素，肾髓之精、气、神）。2.后天因素（肺之清气即宗气与脾胃水谷精微之气）与心脏精气神。3.精气神之高度高级物灵魂，灵魂情志高融合、调和，及平时一生之保健养生，有病早治，扶正气等。三大因素是健康长寿最大、最重要、最可贵活力保障。
心肾元气精气神既是物质基础又是精神意识之本。精气神之高级物灵魂，是统治精神情志意识思维活动，是调整、调理、调节情志变化主体。
正常睡眠起居，适时正常深度睡眠，恢复元气，收复、恢复免疫力、获得力，与健康长寿有重要关系。
饮食有节，饮食结构方式、方法、方向之后天营养能量充养，与健康长寿关系。
环境空气与肺之呼吸氧气，积于胸中宗气的纯洁、柔和滋润性。
生命之健康与长寿，有赖先天之精气神与后天之能量物质与精神情志等，气血阴阳津液调和充盛。…有赖依“气一阴阳“之调和，顺自然而整体平衡。天地人合一之理论精神指导。
气是构成与维护生命功能之本之源。
中医“气一一阴阳论“学说受益于正确的宇宙观，科学观指引。
天地人一元论，阴阳学说是建立在整体观念，形象思维，辩证论治，形神一体与治未病等理论与临床实践丰富经验上，体现中医药的科学完善完整价值。自然哲学引领下的整体医学。气阴阳自组织，自调节，自适应，自稳态突出特色。
天地人合一，医药一体，形神一体，主客观合一，中医与中医科学合一，中医整体规律与临床疗效合一，大综合体系合一。
中医认为：肾为先天之本，阴阳之根。肾主遗传，生殖，生长，发育，肾藏精纳气，主骨生髓通于脑，主水液气化，管理命门…等生理功能作用。
一般上肾病无实证，以虚证多。
调理治疗事项：肾为“水“脏，用药以阴性为用，整体阴阳辨证论治。
肾虚致病原因与变化：外感与内伤，虚而有湿毒浊瘀等致病产物，治疗调理需对证，整体辩证。
养肾以补肾精气为主，调和肾阴阳。功能以肾阳（阳气）为用，以精气（阴性）为本。…忌房劳、五劳伤肾，忌寒、凉、湿、瘀等邪伤肾，养生护养，宜填精益髓，…
高度高级心脑生理意识活动是精神灵魂，是一种统治生命活动灵气之神。
心脑生理意识活动是一般精神灵魂之形式形态表达反映，精神灵魂才是心脑生理意识活动高级统帅。
精神灵魂〈心脑生理意识活动〉是高度高级免疫系统之主。
吃和运动是身体生命的物质能量运动新陈代谢之基础。
精神灵魂<心脑生理意识活动>是身体生命活力所有功能之控制调节，调整器之高级中心处理区。<心理>为一般处理区。
心脑生理意识活动与生命健康长寿关系特点研究，有待科学医学进步发展证实证明。
养肾以补肾之精气为主，调和肾
养护肾精气，心脏血之精气神，调和气血津液，情志灵魂思维之三体顾本养功，饮食起居，先天与后天调护充养，环境大自然，天地人合一，元气阴阳之维系维刚调和，有病早治，养生扶正气…祝你健康长寿，快乐无边…。
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来源：罗占光