健康長壽與中醫之氣陰陽 心腎之精氣神與靈魂情志
中醫認為：生命健康與長壽是由體質因素與自然環境關係兩者之間，用科學養生保健選擇最佳方案而成的結果。
內在因素為最重要因素，即身體體質因素決定最主要、主導地位，是健康長壽第一因素。環境因素（外因素）為第二因素地位。
中醫認為：內在因素有三大方面。1.遺傳因素（先天因素，腎髓之精、氣、神）。2.後天因素（肺之清氣即宗氣與脾胃水谷精微之氣）與心臟精氣神。3.精氣神之高度高級物靈魂，靈魂情志高融合、調和，及平時一生之保健養生，有病早治，扶正氣等。三大因素是健康長壽最大、最重要、最可貴活力保障。
心腎元氣精氣神既是物質基礎又是精神意識之本。精氣神之高級物靈魂，是統治精神情志意識思維活動，是調整、調理、調節情志變化主體。
正常睡眠起居，適時正常深度睡眠，恢復元氣，收復、恢復免疫力、獲得力，與健康長壽有重要關係。
飲食有節，飲食結構方式、方法、方向之後天營養能量充養，與健康長壽關係。
環境空氣與肺之呼吸氧氣，積於胸中宗氣的純潔、柔和滋潤性。
生命之健康與長壽，有賴先天之精氣神與後天之能量物質與精神情志等，氣血陰陽津液調和充盛。…有賴依「氣一陰陽「之調和，順自然而整體平衡。天地人合一之理論精神指導。
氣是構成與維護生命功能之本之源。
中醫「氣一一陰陽論「學說受益於正確的宇宙觀，科學觀指引。
天地人一元論，陰陽學說是建立在整體觀念，形象思維，辯證論治，形神一體與治未病等理論與臨床實踐豐富經驗上，體現中醫藥的科學完善完整價值。自然哲學引領下的整體醫學。氣陰陽自組織，自調節，自適應，自穩態突出特色。
天地人合一，醫藥一體，形神一體，主客觀合一，中醫與中醫科學合一，中醫整體規律與臨床療效合一，大綜合體系合一。
中醫認為：腎為先天之本，陰陽之根。腎主遺傳，生殖，生長，發育，腎藏精納氣，主骨生髓通於腦，主水液氣化，管理命門…等生理功能作用。
一般上腎病無實證，以虛證多。
調理治療事項：腎為「水「臟，用藥以陰性為用，整體陰陽辨證論治。
腎虛致病原因與變化：外感與內傷，虛而有濕毒濁瘀等致病產物，治療調理需對證，整體辯證。
養腎以補腎精氣為主，調和腎陰陽。功能以腎陽（陽氣）為用，以精氣（陰性）為本。…忌房勞、五勞傷腎，忌寒、涼、濕、瘀等邪傷腎，養生護養，宜填精益髓，…
高度高級心腦生理意識活動是精神靈魂，是一種統治生命活動靈氣之神。
心腦生理意識活動是一般精神靈魂之形式形態表達反映，精神靈魂才是心腦生理意識活動高級統帥。
精神靈魂〈心腦生理意識活動〉是高度高級免疫系統之主。
吃和運動是身體生命的物質能量運動新陳代謝之基礎。
精神靈魂<心腦生理意識活動>是身體生命活力所有功能之控制調節，調整器之高級中心處理區。<心理>為一般處理區。
心腦生理意識活動與生命健康長壽關係特點研究，有待科學醫學進步發展證實證明。
養腎以補腎之精氣為主，調和腎
養護腎精氣，心臟血之精氣神，調和氣血津液，情志靈魂思維之三體顧本養功，飲食起居，先天與後天調護充養，環境大自然，天地人合一，元氣陰陽之維繫維剛調和，有病早治，養生扶正氣…祝你健康長壽，快樂無邊…。
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來源：羅佔光