药吃多了会中毒 糖吃多会怎样？
因为有句谚语“是药三分毒”，所以大家也知道药吃多了就会引起身体中毒，所以大部分患者服药的剂量都会按照医嘱来进行。但是糖这一个东西，因为他可以算作食物这一块儿，很多人在吃的过程中，却没有一个量在脑海中，甚至还有一句“能吃是福”的话，那么事实真的是这样吗？
答案是否定的，糖吃多了也会出问题的，正如药因为有一定的毒性吃多了会影响身体健康，糖吃多了也会因为量多导致在体内堆积，但是糖吃多了的堆积可不是简简单单的糖的堆积，下面我们来看看糖吃多了的危害
肥胖：糖进入体内被转化为葡萄糖，为人体提供能量，当供应的能量有剩余时，除了会将部分葡萄糖转化为肝糖原或者肌糖原以外，剩下的都会被转化为脂肪。所以当我们食糖过多时，剩余部分会转化为脂肪贮藏起来，造成肥胖。
营养不良和贫血：有的人喜食主食，或者食用一些糖及甜食，虽然身体所需要的总热量够了，但其他营养素，如蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、纤维素等就会有所缺失，最后可能引起营养失调，久而久之就会造成人体营养不良，甚至引发贫血。
龋齿和口腔溃疡：我们要知道，甜食是细菌最喜欢的，因为甜食可以给口腔里的细菌提供良好的生长繁殖条件，所以当我们长期食用甜食，并且还不爱刷牙的情况下，就很容易导致牙齿、牙缝和口腔里的酸性增加，最终引起龋齿和口腔溃疡。
当人们食用含糖的饮料、甜点、果品奶酪等食品后，在体内分解糖产生热量的同时，其所产生的代谢产物需要维生素 B族参与解毒，最后排出体外。长期过量食用甜食，会使体内维生素 B族因消耗过多而缺乏，以致废物蓄积于人体，从而引起“甜食综合征”、青春痘以及视神经炎等，维生素 B1是视觉神经的营养来源之一，而糖分在体内的代谢需要消耗大量维生素 B1，如果经常大量吃甜食，不仅容易造成眼睛疲劳，还会使视神经因“营养短缺”而出现“故障”。维生素 B1缺乏时还会影响体内的糖类氧化，不完全氧化物滞留于血液内会诱发或加重视神经炎。此外，还会导致儿童弱视、近视眼、老年性白内障。
此外，经常过量吃甜食，还会导致高血压、冠心病、糖尿病、高血脂、动脉粥样硬化、骨质疏松、胆结石、念珠菌阴道炎、乳房肿瘤等。所以糖虽好吃，但是我们应该有度，不然会有各种各样的疾病在等着我们。
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来源：肝博士