喝茶除了去油解腻，还能让你越喝越瘦！营养师大推6种茶有效减脂、瘦小腹
每天喝适量的茶，不仅能去油解腻，还能让你越喝越瘦！
喝茶的好处绝对比你想的还要多！每天喝适量的茶，不仅能去油解腻，还能让你越喝越瘦，营养师朱瑞君表示，茶类能有效帮助控制体重，还可以降低身体“变胖”的能力，以下介绍6种能帮助减少体内脂肪的茶，快把它们加入每天的饮料清单吧！
1.绿茶
营养师表示，绿茶能降低饥饿感、快速铲除脂肪组织，促进新陈代谢，让更多脂肪细胞释出更多脂肪。
2.乌龙茶
乌龙茶能燃烧脂肪、刺激脂肪代谢，建议吃饭时配乌龙茶，可减少脂肪的吸收。
3.普洱茶
普洱茶的发酵程度较高，能够显著降低三酸甘油酯以及腹部脂肪。
4.南非国宝茶
南非国宝茶又称博士茶，能帮助调节饥饿信号，可以抑制脂肪细胞形成，对腹部健康特别有益。
5.白茶
白茶是一种天然干燥的茶类，能促进脂肪分解，也能防止脂肪形成，使细胞释放脂肪，将脂肪转换为能量。
6.薄荷茶
有助降低食欲，对消化系统非常好，可预防肥胖、分解脂肪；除此之外可抗癌、抗氧化、抗菌，针对预防生活习惯病、动脉硬化、高血压、降低胆固醇、促进消化都有帮助。
营养师特别提醒，薄荷茶不可摄取过量，因为它有抑制母乳的可能，因此产后妇女不宜食用。
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来源：风传媒