提个醒:炒白菜时不可放此物,吃了就是找罪受,早知早受益
俗话说:“鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安”。说到冬季蔬菜,人们最先想到的一定是大白菜。冬天最不缺少的蔬菜就是白菜了,白菜虽平民,但它的营养价值是很高的,常吃一些白菜可以提高人体的免疫力,还能增强抗病能力。
白菜里含有的膳食纤维,还可以促进肠胃蠕动,把体内的毒素和垃圾都给排出体外,白菜含有大量的维生素C、E等物质,能够补充人体维生素,起到美容养颜的功效,从而延缓人体的衰老。白菜中含有大量的水分,水分的含量高达95%,因此在干燥的冬天吃些白菜,能滋阴润燥。
白菜+黄瓜;会降低营养价值,二者同食,对身体不好,还会降低彼此的营养。
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来源:小飞健康说