俗语：“一个猪肚十副药”啥意思？常吃猪肚，对身体有哪些好处？
猪肚，主要是指猪的胃部。在生活中，相信很多人经常会喜欢吃一些猪肉，可能也有一些人比较爱吃猪肚，其实这种食物营养价值也是比较高的，而且价格也是相对比较昂贵的，弹性大，吃起来有嚼劲，所以深受人们的喜爱。
除此之外，像猪肚在平时也可以当成药膳来滋补身体，也是一种药食同源的食物，而且民间还流传着这样一种说法：“一个猪肚十副药”，那么关于这种说法，主要是指什么意思呢？经常吃猪肚对身体有哪些好处呢？下面就具体来分析一下吧。
俗语：“一个猪肚十副药”啥意思？
从字面意思上我们可以了解，就是吃一个猪肚，相当于吃了十副药的效果，听起来可能相对比较夸张，但这也恰恰说明了猪肚的营养价值是非常高的。
在以前的时候经济水平和医疗条件都是比较落后的，如果生病，不像现在一样选择高科技的医疗手段进行治疗，只能通过食疗的方式调理病情，而像猪肚也是一种受到多数人欢迎的补品。
像猪肚中含有多种营养成分，比如说维生素a，维生素E，蛋白质，钙钠等营养成分，对于身体而言这些都是必须的一些营养，对身体健康非常有利。
虽然说这个说法听起来相对比较夸张，但是适当食用一些猪肚的话，确实对于身体健康有着一定的好处。不过猪肚并非是一种药物，而当身体出现某些疾病的话，也要尽早去医院进行相关治疗检查，以免病情的加重，从而影响到个人的健康。
常吃猪肚，对身体有哪些好处？
①提高身体免疫力
对于一些免疫力低下的人群来说，很容易就会出现患病几率增加的情况，尤其是换季的时候，感冒发烧的问题也是比较严重的。
所以在这个时候，不妨常吃一些猪肚，能够帮助为身体补充所需的营养成分，帮助身体提供所需的能量，增强人体免疫功能，降低患病风险，更有利于个人的健康。
②保护胃部
很多老一辈的人认为，像猪肚属于一种温性的食物，而且也是猪的胃，所以在保护胃部这方面有着不错的效果。
确实如此，猪肚能够帮助促进肠胃消化吸收，而且还能够帮助提高肠胃功能，促进体内毒素排出在减轻肠胃负担这方面有效果，有助起到保护肠胃的功效，让你的胃慢慢变好，对身体有好处。
③促进胎儿生长发育
对于一些怀孕期间的女性来说，适当吃一些猪肚还能够促进胎儿的生长发育，其中含有一定的叶酸能够帮助预防胎儿畸形的情况，还可以补充所需的营养成分，预防孕期出现贫血的情况。
④补充气血
像猪肚中含有丰富的维生素以及铁元素，能够帮助起到补气养血的效果，预防贫血的问题产生帮助促进血液循环滋补，身体让身体更健康，让你气色红润显年轻。
⑤补虚
其实对于男性朋友来说，也可以常吃一些猪肚，在补虚这方面有着不错的功效，能够缓解身体虚弱的问题，还能够避免男性出现遗精的情况，帮助滋补身体，让身体更健康。
⑥防止尿频、尿急
可能很多人在平时会出现尿频尿急的情况，这个时候可以适当食用一些猪肚，能够帮助起到一定的缓解功效，改善尿频的问题，保护个人的健康。
由此可见，吃一些猪肚，确实对身体健康有一定的好处，不过在吃猪肚的时候，也要注意避开以下这几个禁忌，才有利于身体的健康。
吃猪肚好处多，以下几个禁忌切莫忽视！
1、猪肚汤炖煮时间一定要超过2个小时
如果在平时用猪肚来炖汤的话，一定要注意时间，尽量保持在两个小时左右，因为猪肚是猪的胃，可能在平时吃东西的时候会导致一些有毒物质进入体内，这样的话，都会沉积在胃中。
如果在平时清理不干净或者是炖的时间比较短，很容易就会导致有害物质进入体内，所以在平时尽量炖煮两个小时左右，才能够帮助消炎杀菌，也有利于保护脾胃。
2、猪肚不能天天吃
像猪肚虽然说营养价值非常高常吃对身体健康有好处，但是也不要每天都吃，毕竟这也属于一种动物内脏，胆固醇含量相对较高，摄入过多的话，不仅会造成肥胖的情况。
而且也会加重血管的负担，诱发血管堵塞以及心血管疾病的危险，所以也是要控制好摄入量才有利于保护身体健康。
3、喝猪肚汤搭配蔬菜
在平时喝猪肚汤的时候，也要注意最好搭配一些蔬菜，因为猪肚汤的油脂含量相对较多，喝得多就不易消化，反而加重脾胃负担。
所以在平时多多吃一些蔬菜，能够帮助起到解油腻的效果，避免消化不良的问题产生，而且在吃猪肚汤的时候也要注意，最好别吃主食，以免导致热量摄入超标。
4、猪肚不要和杨梅一同食用
杨梅酸酸甜甜的口味，能够帮助开胃消食，而且还能够帮助起到消炎抑菌的功效，对于身体健康有好处。
不过在吃猪肚的时候也要注意，最好不要和杨梅一同食用，这样的话，很容易加重肠胃的负担，造成腹部不适的情况，严重的还有可能出现食物中毒的危险，所以要特别注意。
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来源：寻味长春