预防冠心病的发作，牢记这4大保养措施，有利于冠心病的稳定
中国大约有2.9亿人患有心脑血管疾病，其中冠心病高居心脑血管疾病发病率的第二名，这种疾病在发病的时候会导致患者出现胸闷、胸痛、心律失常、呼吸困难之类的症状，若是没有及时得到治疗，患者还有可能因此丧失性命。
实际上，冠心病的保养重于治疗，任何患者不仅要严格的根据医嘱服用药物控制病情的发展，也要加强保养，预防冠心病的发作。
为什么冠心病的保养重于治疗？
冠心病在目前没有办法可以完全治愈，是一种治疗难度比较高的心脑血管疾病，若是得不到有效控制就容易反复发作，让人的生命安全到严重影响。
也正是因为冠心病无法根治，而且容易发作，所以更要加强日常生活中的调养，积极的预防病情发作，才可以使病情保持稳定，让人的身体保持健康。
以下四大保养措施有利于冠心病的稳定。
一、保持良好的情绪
患了冠心病的人在平时一定要让自己保持良好的情绪，遇到任何事情都应该保持冷静的态度来面对；
尤其是不能过度的愤怒、焦虑或者紧张、忧伤，情绪过度激动导致心脏的血管发生剧烈收缩之后使血压升高，使患者出现心绞痛、胸闷之类的症状。
二、注意劳逸结合
冠心病患者在平时要尽量避免让身体过度劳累，尤其是不能干重体力活或者剧烈的运动，因为在这种情况下容易导致血压迅速升高，同时心跳的速度加快使心脏的负担变得更重，引起冠心病发作。
但是冠心病患者平时也不能长时间坐着不动或者不做任何活动，这样也容易使身体得不到有效锻炼，体质变得更差。
建议患者平时适当的做一些慢跑、散步之类的有氧运动，这样就可以让身体得到锻炼，增强体质。
三、远离烟酒
冠心病患者要严禁抽烟喝酒，因为在抽烟的时候，身体会受到尼古丁、一氧化碳、烟碱之类的有害物质的损害，不利于血管的健康。
喝酒也会导致血管发生扩张，身体受到酒精的侵犯之后，使血液循环和心跳的速度加快，导致心脏受到更多的损害，冠心病的发作几率也会大大增加。
四、清淡饮食
任何冠心病患者平时都要尽量的吃低油、低盐、低糖、低刺激的食物，尤其是不能吃煎炸、烧烤、火锅类的食物，这样才可以避免身体的血脂、血压、血糖值升高。
平时可以多吃燕麦、蔬菜、水果而帮助身体补充各种维生素、膳食纤维，使身体的营养保持充足，也要多喝水，有利于滋润肠道，预防便秘，促进身体的代谢排毒，使血管保持健康。
冠心病患者想要让自己的病情保持稳定，就一定要注意做到以上四个方面，还要注意时作息时间规律，比如平时不能长时间坐着不动，也不可以熬夜，这样也可以让身体的内分泌保持在正常范围内，身体获得充分的休息同样也可以使病情保持的更稳定。
若是发现自己出现胸闷、胸痛、心悸之类的不适症状就要及时到医院就诊，不要耽误病情的最佳治疗时间。
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来源： 医说健康