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一般情況下，吃甘蔗嘴巴裡面起泡是很常見的一種現象，很多人都會出現這種情況，它主要是食用過多或者化學反應導致的。那麼吃甘蔗嘴巴起泡怎麼辦呢？下面讓我們具體來看看吧！

為什麼吃甘蔗後嘴巴內壁起大包

1、食用過多

甘蔗中含有豐富的纖維，這些纖維質地粗糙，而口腔內部組織較柔嫩，食用過多就容易擦傷嘴巴裡面的皮膚，從而引起嘴巴裡面起泡。

2、化學反應

甘蔗中的含糖量豐富，舌頭有唾液分泌酶，這種酶是一種麥芽糖酶，可以把口中的糖轉化為麥芽糖，起了化學反應，自然會產生起泡。

吃甘蔗嘴巴起泡怎麼辦

1、多喝溫水

吃甘蔗後嘴巴起泡了，如果情況不是很嚴重的話，可以多喝點溫水，過幾天就自行恢復了。

2、塗點西瓜霜

當吃甘蔗後嘴巴起泡了，可以在塗點西瓜霜，西瓜霜有清熱解毒，消腫止痛的作用，緩解嘴巴起泡的不適感。

3、就醫檢查

如果吃了甘蔗後，嘴巴裡面的血泡很大的話，建議去看看醫生，以免情況嚴重，引起口腔潰瘍等口腔疾病。

一天吃多少甘蔗合適

一天吃200克左右甘蔗合適。

甘蔗性寒，而且含糖量豐富，所以一次性不宜食用過多，一般一天食用200克左右甘蔗即可滿足人體營養所需。

甘蔗怎麼吃不易起泡

甘蔗中的纖維含量比較豐富，所以為了避免纖維引起嘴巴起泡，甘蔗用以下兩種方式食用為好：

榨汁食用

1、準備適量的甘蔗、榨汁機。

2、將甘蔗切塊，放入榨汁機中榨汁。

3、待榨汁完成後，喝甘蔗汁就可以了，這樣可以有效的緩解嘴巴起泡的情況。

煮水食用

1、準備適量的甘蔗、紅糖、生薑等食物。

2、將甘蔗、生薑洗凈後，去皮，甘蔗切小塊，生薑切片。

3、將甘蔗、生薑放入鍋中燉煮，待煮開後，放入適量的紅糖。

4、將甘蔗加熱，可以軟化甘蔗的質感，食用口感變得比較柔軟。

另外，甘蔗還可以與紅棗、馬蹄、銀耳、枸杞、胡蘿蔔、百合等食材進行搭配食用。

吃甘蔗的注意事項

1、脾胃虛寒、胃腹寒痛者不宜食用綠皮甘蔗。綠皮甘蔗性寒涼，這幾類人群食用後，可能會加重體內的寒氣，引起身體的不適。

2、喉痛熱盛者不宜食用黑皮甘蔗。黑皮甘蔗性質溫和滋補，不適合喉痛熱盛者食用。

3、糖尿病患者、代謝異常、血脂含量高的人群不宜食用甘蔗。甘蔗中的含糖量豐富，這幾類人群食用後，可能會加重病症，影響病情的恢復。

4、發霉、變紅的甘蔗不宜食用。發霉、變紅的甘蔗中含有大量的黴菌毒素，人體食用後，可能會出現腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐等食物中毒的情況。

來源：中華養生