藏在身邊的「一級致癌物」 幾乎家家都有
在這個談癌色變的社會，如果你發現連自己吸入的空氣都含有大量的致癌物，該作何感想？
最近，有兩個社會事件引起的網友的廣泛關注。
事件一：韓國一個村的居民發生集體患癌事件，經過調查發現，是村子附近的化肥廠違規操作，大量排出致癌物多環芳烴和煙草特有亞硝胺所致。毫不知情的村民就這樣在吸入了充滿致命毒物的廢棄，接連被查出癌症。
事件二：小王一畢業就進了一家生產有機玻璃的外資企業做質檢工作，雖然早就聽說有機玻璃含有放射性物質，長期接觸會導致癌症。但小王不太在意，他認為自己年輕身體好，況且拿高工資就得承擔高風險。就這樣，小王幹了一段時間，倒也相安無事。誰知道，有一天正在上班的小王突然感覺腹部傳來劇烈的疼痛。難以忍受的小王被同事送到了醫院，經過檢查，小王患了腹膜惡性間皮瘤，追根結底就是經常接觸放射性物質。
你身邊是否也有這樣的事件呢？很多專家表示，環境是癌症高發的主要原因之一。比如二手煙、汽車尾氣、化工廠廢氣、甲醛等，都讓我們身處危險之中。
很多人感慨：活著太難了，連呼吸都逃不了致癌物質！然而，身邊的致癌物何止上面說的那些，今天小艾給大家總結一下藏在身邊的5種致癌物，希望大家能注意避開。
1.香煙、二手煙
數據顯示，目前我國有約3億煙民和7.4億二手煙受害者，因肺癌死亡的患者中80%以上是由吸煙或被動吸煙引起的。
一根香煙點燃後產生的煙霧，含有尼古丁、一氧化碳、氰化物、苯並芘、亞硝胺、β-萘胺、鎘、放射性釙等數千種有害物質，以及放射性同位素和重金屬元素等，會刺激支氣管黏膜或腺體，加大肺癌風險。香煙中的一氧化碳，還會致使身體各個組織器官缺氧，使有毒物質有機可乘，引起呼吸系統疾病、心腦血管疾病。
不但不要吸煙，還要避免吸入二手煙。二手煙煙霧的顆粒大小是PM0.35至PM0.45，可以進入肺泡組織和機體血液中，傷害全身的血管，引起各種疾病。
說到預防肺癌的手段，首要的就是戒煙，其次要遠離二手煙。戒煙一要遠離煙友和吸煙的環境；二要加強運動，增加體內的供氧量，可以起到凈化毒性的作用；三可以去醫院的戒煙門診進行治療。
2.甲醛
甲醛超標，在中國其實很普遍，各種關於甲醛超標的報道也滿天飛。自如公寓甲醛超標，阿里員工得白血病身故；涼席甲醛超標，消費者引發過敏性皮炎、慢性呼吸道疾病等；用膠帶捆綁蔬菜，甲醛超標……
甲醛，是一種常見的室內污染物，人造板材、油漆塗料、化纖織物等裝修時使用的各種材料是室內甲醛的主要來源。不論是家裡、商場、酒店、公司……只要是經過裝修的地方，都可能有甲醛存在。
由於甲醛有很高的活性，會與人體內的羥基、氨基等結合，阻礙這些物質的正常活動，使細胞蛋白質變性，產生毒性。2004年，國際癌症研究機構將甲醛歸類為1類致癌物。
研究發現，甲醛對眼睛、呼吸道及皮膚有強烈刺激性，長期接觸低濃度甲醛會引起上呼吸道刺激癥狀，發生支氣管炎、肺部嚴重損害、癌症，甚至致死。
那麼，如何去除甲醛呢？首先要保持室內通風，讓空氣流動起來，將室內的甲醛排到室外；其次，可以在室內放置炭包或綠蘿、蘆薈等綠植吸附甲醛；最後，還可以放置帶除甲醛濾芯的空氣凈化器，不過要注意定期更換活性炭。
3.輻射
說起輻射，人們總是唯恐避之不及。前段時間，颱風海貝思席捲日本，致東日本嚴重受災，福島核輻射污染物被洪水沖走，引起恐慌。
事實上，世界上的任何生物體都有一定的輻射。輻射分為非電離輻射和電離輻射，
手機、電腦、複印機等電器產生的輻射都是非電離輻射，所傳導的能量很小，無法改變分子結構，所以對人體構不成任何威脅；電離輻射就是有害輻射，比如α射線、β射線、γ射線、X射線、放射性物質的輻射等，生活中最常見的電離輻射有X光、腫瘤的放射治療、核輻射等。電離輻射可以破壞分子間的化學鍵，改變分子性質。如果長期接觸電離輻射，就可能引起基因變異，誘發癌症。
雖然電離輻射對人體有害，但也是在一定劑量的基礎之上的。根據國際放射防護委員會制定的標準，人體最多能承受7Sv輻射。要預防有害輻射，首先要遠離輻射源，必要時做好保護措施。平時要及時補充水分，多吃新鮮的蔬菜和水果，有助於加速人的新陳代謝，使放射性核素隨尿液、糞便排出。
4.酒精
小酒怡情，大酒傷身。最新研究表明，全世界5.5%的癌症發生和5.8%的癌症死亡是酒精引起的。事實上，酒精本身並不是致癌物，不會引起基因突變，罪魁禍首是酒精在體內的代謝產物乙醛。
乙醇致癌的方式有兩種，一是直接結合DNA，使DNA突變，染色體變異；二是乙醛導致體內細胞死亡，誘發慢性炎症和細胞複製，增加癌變風險。
要預防乙醇致癌，首要的就是戒酒，切忌大量飲酒。如果無法避免飲酒，可以喝濃度不是太高的酒，飲酒之後適當吃解酒藥或解酒食物。
5.苯並芘
苯並芘有機物在高溫下不完全燃燒產生的一種常見致癌物。只要是產生煙霧的地方，都有苯並芘的身影，比如汽車尾氣、香煙煙霧、煤炭和石油燃燒、枯木野草燃燒、高溫烹飪食物等等。
苯並芘可以通過多種途徑進入人體，研究證明，生活環境中的苯並芘含量每增加1%時，肺癌的死亡率即上升5%。苯並芘不是直接致癌物，要經細胞微粒體中的混合功能氧化酶激活才具有致癌性。特別是當苯並芘轉化為環氧化物者時，致癌性最強，與DNA形成共價鍵結合，造成DNA損傷，如果DNA不能修復或修而不復，細胞就可能發生癌變。
要降低苯並芘致癌的風險，要遠離污染環境，如有必要接觸苯並芘一定要做好防護措施。此外，炒菜時盡量不要高溫煎炸，戒掉吸煙的惡習，少吃油條、烤串等煎炸食物。
最後，附上食藥局公布的1類致癌物清單，希望大家能盡量避開。
圖片來源：國家食品藥品監督管理總局
雖然致癌物無處不在，但我們也不必過分擔心。只要保持良好的生活習慣，做好預防工作，還是可以防患於未然的。
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來源：39腫瘤