老中医经验结晶 养生秘诀!!!

2019年07月22日 10:45 简体 正体   评论»

白菜利尿解毒素,蘑菇抑制癌细胞。

萝卜消食开脾胃,绿豆解暑最为妙。

土豆益气解痉挛,豆芽不让血脂高。

大蒜抑制胃肠炎,冬瓜消肿又利尿。

还带含典消郁结,禽蛋益智营养高。

紫茄去湿通脉络,橘皮助食粘痰消。

鱼虾猪蹄补乳汁,鸡牛羊肝名目好。

木耳抗癌素中荤,黄瓜减肥有成效。

番茄补血助容颜,莲藕除烦解救妙。

核桃润肺生乌发,常食菜花癌症少。

盐醋防毒消炎好,韭菜补肾暖脐腰。

啤酒能降,芹菜能降

胡椒驱寒又除湿,葱姜热汤治

蜂蜜润肠又益寿,银耳健身防衰老。

红薯润便防燥结,乌鸡强身补虚弱。

大豆抗癌降血脂,虾皮牛奶补钙好。

食盐坚齿强筋骨,洋葱抑制血压高。

辣椒少吃增食欲,健胃补脾吃红枣。

生梨饭后化痰好,苹果消食营养高。

香蕉通便解胃火,抑制癌菌猕猴桃。

山楂减肥除,山药益肾消糖尿。

柑橘消食化痰液,葡萄增色令年少。

仙桃活血并补气,柿饼清热又健脾。

梅子解渴又清心,乌梅能杀痢疾菌。

花生能降胆固醇,酸甜可口数樱桃。

善待生命莫偏食,科学配餐很重要。

饮食多样任君调,健康长寿乐逍遥。

油盐糖醋姜葱蒜,瓜果蔬菜鸡鱼羊。

药乎!食乎!

要以“医食为天”才能活的健康、长寿.

来源:健康护卫者

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