7项洗手NG习惯 小心你的手越洗越脏
正确的洗手能有效地防止细菌与病毒的传播，更是保持个人卫生的良好习惯。不正确的洗手方式，无法有效降低手上残留的菌数。建议洗手的时机是上厕所后、用餐前、另外咳嗽或打喷嚏后、烹煮食物前、摸过宠物后、甚至工作需要、从外返回住家、及手部有脏污时，皆应该及时地清洁双手，避免影响健康，常保清洁卫生良好习惯，更能维护抵抗力。
正确的洗手能有效地防止细菌与病毒的传播，更是保持个人卫生的良好习惯。不正确的洗手方式，无法有效降低手上残留的菌数。建议洗手的时机是上厕所后、用餐前、另外咳嗽或打喷嚏后、烹煮食物前、摸过宠物后、甚至工作需要、从外返回住家、及手部有脏污时，皆应该及时地清洁双手，避免影响健康，常保清洁卫生良好习惯，更能维护抵抗力。
正确洗手5步骤：1.湿：首先在水龙头下把手淋湿，若有沾到可冲掉的脏污也尽量先冲除。
2.搓：再搭配洗手乳或香皂，运用两手互相交叉搓洗，记得还要搓揉手掌及手背，最后搓洗指尖、指甲部位，建议至少须15至20秒，切勿以为洗手乳有起泡沫就能洁净，应仔细耐心地搓洗双手。
3.冲：接着用清水，将双手冲洗洁净。
4.捧：运用双手捧水，再将水龙头清洗后，才用手来关紧。
5.擦：最后使用擦手纸、或干净的毛巾、手帕等，将双手擦干即可。
常见的洗手7项「NG习惯」：1.手戴饰品：手上戴了饰品（戒指、手环、手表等）、过长的彩绘指甲等，会形成藏污纳垢的特区，也较难以完全洗净双手。
2.只用清水：比只用水洗好，注意有些油腻污垢、脏污皆需要清洁用品来去除，而非清水能完全清理。
3.搓洗时间短：用泡沫搓洗手部时间至少约15至20秒，才可较有效的清洁。
4.搓洗范围小：包含双手的手掌、手背、指间、指尖缝隙等。
5.冲水姿势：整个冲洗过程中，双手须保持比向下的姿势，避免冲洗后的污水又流到洗净的双手。
6.洗完不擦干：避免使用公用的毛巾，因易潜藏细菌，恐将洗净的双手又受污染。擦手纸使用完后，可用来关闭水龙头或开门，避免刚洗净的手，又碰触公共物品而受污染。
7.不修剪指甲：过长的指甲容易藏污纳垢，为了保持双手清洁，更应定期修剪指甲。
来源：KingNet国家网路医药