瑶族长寿村的秘诀原来是这个 用它捶走一身疲惫！
在广东省西北部的连山有着这样一个地方，土地肥沃，气候湿润，富饶的大山孕育了中国最长寿的民族——瑶族。
瑶族是古代东方的“九黎”中的一支，是中国华南地区分布最广的少数民族，也是中国最长寿的民族之一，瑶族的老人年龄最大的135岁，每10万人中有百岁以上长寿者30.8人，居世界第一。
除了水土原因，他们还有一个养生保健的秘方，瑶族人有着“用山苍子做成手锤”锤身体的习俗，这个养身秘诀流传了百年，至今仍然保留着。
说起用小锤锤身体的保健方法，大家肯定不陌生。平时有个腰酸背痛，肩颈僵硬，都会给自己捶捶背。
中医专家也建议：经常敲打身体，有疏通经络，加快血液循环，消疲劳的作用。
现代人的生活节奏太快，饮食不规律，熬夜、加班都成为了日常。毒素在体内堆积排不出去，才造成了各种亚健康问题。
市面上普通的保健锤作用其实不大，要么设计不符合人体工学，使不上劲。要么做工不好，用不了多久就会坏。
直到小编发现这个可爱的山苍子小捶捶，能促进血液循环，舒缓酸疼。
平时哪里酸痛都拿出来捶捶，疼痛立马缓解了。出差放在包里也不占地方，它散发出来的山苍子淡香还有宁神、理气养生之效，用了以后睡眠质量都改善了。
-推荐理由-
?由纯天然山苍子制作
?百年壮瑶族手艺传承
?缓解肌肉酸痛
?还能安神助眠
来自大自然的珍宝“山苍子”
这个手锤与其他按摩锤最大的区别就在于，它是以山苍子作为主原料的手锤，让人扶本正气。气正邪不侵，因而得以养生。锤1次，能达到普通小锤10次的效果！
采用的山苍子来自纯粹深山野生，每年的采摘期只有一个半月，全部由壮瑶族人手工操作，只有这样的山苍子才能被称得上是大山的珍宝。
这种草药粒大饱满，色泽鲜亮，有淡淡清香，更重要还有理气散结、解毒消肿、止血的功能，为中国特有的香料植物资源之一。
连山得天独厚的自然条件培养出了这些大自然的珍宝，多年凝成，在时光中自然成熟，每一颗山苍子都凝聚了大山的精华。
除此之外，还加入了清热明目的决明子、活血散瘀的黄荆子、疏散风热的蔓荆子、解毒除烦的枳椇子。五子相聚，制作出了这个手锤。
研习古法配伍，贯穿独特非遗加工工艺才有了定精安神的浑厚味道，余味3年不散，纯天然，无任何副作用。
哪里酸痛捶哪里
小小的一只手锤，全身酸痛都能解决，无论是肩颈、背、腰、腿痛，拿起它一通捶捶捶就好了，很轻松就能起到保健的作用。
捶肩颈：缓解颈椎病、头疼
颈部非常重要，人的生命中枢延髓相连，支配全身的大部分神经都通过这里，是血液上送头部，空气、饮食进入人体的主要通路。
但是现在的办公族，十个里面九个都有颈椎病，长时间地看手机、玩电脑、脖子和肩膀都酸的不行，动一下咔咔咔地响。
用它捶捶捶，每捶一下都觉得肩膀明显放松下来，紧张的肌肉得到舒缓。从根本上舒缓了肩颈酸痛，连头痛的解决了。
锤腰背：缓解疲劳、强身健体
背部的肌肉酸痛经常是由于一些不良的姿势造成的，很容易使得背部肌肉处于一个“超负荷”运作状态。
锤腰背能很好的舒缓背部肌肉紧张状态，有效消除疲劳之感，缓解背部的压力感。
捶双腿：瘦腿、缓解酸痛
捶大腿：早在两千多年前，“敲胆经”就是古人很常见的养身秘诀，而大腿是胆经重点的循行部位。
经常熬夜、喝酒，捶一捶大腿，能刺激胆经，加快体内垃圾排出，从而起到护肝护肺的功效。
捶小腿：平时一坐就是一整天，小腿淤积湿气，捶捶小腿，加快血液循环，能防止水肿堆积，腿自然也瘦下来了。逛街逛久了敲一敲，也能缓解酸痛。
捶脚底：经常手脚冰凉、失眠，用它捶捶脚底，调理气血，效果也非常好。
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来源：三井道医馆