瑤族長壽村的秘訣原來是這個 用它捶走一身疲憊！
在廣東省西北部的連山有著這樣一個地方，土地肥沃，氣候濕潤，富饒的大山孕育了中國最長壽的民族——瑤族。
瑤族是古代東方的「九黎」中的一支，是中國華南地區分布最廣的少數民族，也是中國最長壽的民族之一，瑤族的老人年齡最大的135歲，每10萬人中有百歲以上長壽者30.8人，居世界第一。
除了水土原因，他們還有一個養生保健的秘方，瑤族人有著「用山蒼子做成手錘」錘身體的習俗，這個養身秘訣流傳了百年，至今仍然保留著。
說起用小錘錘身體的保健方法，大家肯定不陌生。平時有個腰酸背痛，肩頸僵硬，都會給自己捶捶背。
中醫專家也建議：經常敲打身體，有疏通經絡，加快血液循環，消疲勞的作用。
現代人的生活節奏太快，飲食不規律，熬夜、加班都成為了日常。毒素在體內堆積排不出去，才造成了各種亞健康問題。
市面上普通的保健錘作用其實不大，要麼設計不符合人體工學，使不上勁。要麼做工不好，用不了多久就會壞。
直到小編髮現這個可愛的山蒼子小捶捶，能促進血液循環，舒緩酸疼。
平時哪裡酸痛都拿出來捶捶，疼痛立馬緩解了。出差放在包里也不佔地方，它散發出來的山蒼子淡香還有寧神、理氣養生之效，用了以後睡眠質量都改善了。
-推薦理由-
?由純天然山蒼子製作
?百年壯瑤族手藝傳承
?緩解肌肉酸痛
?還能安神助眠
來自大自然的珍寶「山蒼子」
這個手錘與其他按摩錘最大的區別就在於，它是以山蒼子作為主原料的手錘，讓人扶本正氣。氣正邪不侵，因而得以養生。錘1次，能達到普通小錘10次的效果！
採用的山蒼子來自純粹深山野生，每年的採摘期只有一個半月，全部由壯瑤族人手工操作，只有這樣的山蒼子才能被稱得上是大山的珍寶。
這種草藥粒大飽滿，色澤鮮亮，有淡淡清香，更重要還有理氣散結、解毒消腫、止血的功能，為中國特有的香料植物資源之一。
連山得天獨厚的自然條件培養出了這些大自然的珍寶，多年凝成，在時光中自然成熟，每一顆山蒼子都凝聚了大山的精華。
除此之外，還加入了清熱明目的決明子、活血散瘀的黃荊子、疏散風熱的蔓荊子、解毒除煩的枳椇子。五子相聚，製作出了這個手錘。
研習古法配伍，貫穿獨特非遺加工工藝才有了定精安神的渾厚味道，餘味3年不散，純天然，無任何副作用。
哪裡酸痛捶哪裡
小小的一隻手錘，全身酸痛都能解決，無論是肩頸、背、腰、腿痛，拿起它一通捶捶捶就好了，很輕鬆就能起到保健的作用。
捶肩頸：緩解頸椎病、頭疼
頸部非常重要，人的生命中樞延髓相連，支配全身的大部分神經都通過這裡，是血液上送頭部，空氣、飲食進入人體的主要通路。
但是現在的辦公族，十個裡面九個都有頸椎病，長時間地看手機、玩電腦、脖子和肩膀都酸的不行，動一下咔咔咔地響。
用它捶捶捶，每捶一下都覺得肩膀明顯放鬆下來，緊張的肌肉得到舒緩。從根本上舒緩了肩頸酸痛，連頭痛的解決了。
錘腰背：緩解疲勞、強身健體
背部的肌肉酸痛經常是由於一些不良的姿勢造成的，很容易使得背部肌肉處於一個「超負荷」運作狀態。
錘腰背能很好的舒緩背部肌肉緊張狀態，有效消除疲勞之感，緩解背部的壓力感。
捶雙腿：瘦腿、緩解酸痛
捶大腿：早在兩千多年前，「敲膽經」就是古人很常見的養身秘訣，而大腿是膽經重點的循行部位。
經常熬夜、喝酒，捶一捶大腿，能刺激膽經，加快體內垃圾排出，從而起到護肝護肺的功效。
捶小腿：平時一坐就是一整天，小腿淤積濕氣，捶捶小腿，加快血液循環，能防止水腫堆積，腿自然也瘦下來了。逛街逛久了敲一敲，也能緩解酸痛。
捶腳底：經常手腳冰涼、失眠，用它捶捶腳底，調理氣血，效果也非常好。
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來源：三井道醫館