晚上易失眠多梦？用此物泡水，睡前来一杯，告别失眠，远离黑眼圈
自由基是引起动脉粥样硬化、癌症、冠状心脏疾病和免疫力不足的主因，也是造成老化过程加速的罪魁祸首。五味子所含的木酚素是强效抗氧化剂，能抑制自由基，并能增加肝脏内的抗氧化剂–谷胱甘肽的水平。
五味子及其多种成分对氧自由基引起的损伤有明显的保护作用，对活性氧自由基有直接清除作用；适当饮用能够滋补身体不足，且补气作用非常明显，可以保持气色红润，能清除体内的自由基，缓解衰老，皱纹淡了色斑没了。
晚上易失眠多梦？用五味子泡水，睡前来一杯，告别失眠，远离黑眼圈；五味子中富含钙、镁和维生素C，能帮助神经传导物质的合成与传递，能稳定情绪，控制住交感神经，促进睡眠，让睡眠质量更好。
全平台高速翻墙:高清视频秒开,超低延迟
免费PC翻墙、安卓VPN翻墙APP
来源：小杨聊美食