早起别急着下床！医教暖鼻一动作秒解鼻过敏：加按这穴位更通鼻
一到春天或者换季就开始疯狂打喷嚏、流鼻水吗？小心，这可能不是感冒，而是过敏性鼻炎。过敏性鼻炎发生的病因是由于鼻黏膜接触过敏原后引发的过度反应，鼻黏膜的毛细血管扩张、渗透性增加，导致水肿。
如何判断是过敏性鼻炎？
【常见症状】
鼻子痒和打喷嚏，多在早晨起床、夜晚睡前或接触过敏原后发作。
鼻塞，多是双侧、持续性、轻重程度不一。
流清涕，大多是清水样鼻涕，如果有继发性感染则黏液浓稠。
嗅觉减退，因鼻黏膜水肿所致暂时性嗅觉减退。
眼睛痒、耳朵痒
【在外观上的影响】
黑眼圈重
因为常揉鼻子，鼻边产生横纹
因为常揉眼睛，眼边产生横线
小孩张口呼吸会影响上颚的发育，可能导致上颚牙齿外突、短下巴
中医师看鼻子过敏
过敏性鼻炎虽然在肺，但和脾、肾密切相关，各种不同体质的人也会有不同的症状。中医会针对不同的体质以补肺、益气、固表、健脾、温肾为主进行治疗。
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肺虚 |
脾虚 |
肾虚 |
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症状 |
时常觉得疲累、不想说话且讲话有气无力、易流汗、易感冒。 |
身体沉重、易拉肚子消化不好、痰多黏白、舌苔厚。 |
手足冰冷、怕冷、易夜尿或阳痿早泄。 |
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原因 |
肺气虚代表卫表不够使得身体容易被外界影响。 |
脾气虚导致运化失职而湿浊内停。 |
肾阳虚导致脾和肺不能被温养。 |
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中药 |
温肺固表－玉屏风散 |
健脾去湿－六君子汤 |
温肾壮阳－金匮肾气丸 |
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太渊穴 |
足三里穴 |
涌泉穴 |
如何预防和治疗
1.饮食调整
“形寒饮冷则伤肺”所以要避免冰凉饮料、寒性水果蔬菜（西瓜、水梨、椰子汁、白萝卜）。
少吃辛辣、烧烤或油炸等刺激类食物，避免刺激脾胃，导致脾胃运化痰湿的力量减弱。
2.生活调整
鼻过敏多发生于早晨，起床后先在被窝中双手摩擦发热，在鼻翼周围按摩多下再下床，下床后花几分钟活动身体。
多运动，肾上腺素分泌让血管收缩、鼻黏膜分泌减少而使鼻子较畅通
减少鼻黏膜的刺激因素（空污、油烟、粉尘、尘螨）
保持环境清洁、明亮、干燥、通风减少过敏原的滋生。
3.穴位按摩
A.迎香穴
位置：鼻翼外缘与法令纹相交之处。
功效：借由改善鼻周循环，来通鼻窍。
B.风池穴
位置：枕骨下缘，胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷处。
功用：是风邪容易蓄积之处，按摩可以祛风散寒。
C.太渊穴
位置：手腕内侧横纹上，靠近拇指一侧，桡动脉搏动的凹陷处。
功用：借由养肺来增加免疫力。
D.足三里穴
位置：在小腿外侧，外膝眼下三寸（约四指幅宽）的位置。
功用：调理肠胃来改善身体运化痰湿的能力。
4.三伏三九贴
用温热药物做成药饼，经过中医师专业诊断后，敷贴于背后对应到肺、脾胃、肾的位置，局部刺激来温通经络，帮助改善过敏症状。
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来源：早安健康