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失智症最可怕的就是讓家人為了照顧患者，長期投入心力與金錢，卻往往難以見到痊癒曙光。依據內政部統計資料及台灣失智症協會調查，台灣65歲以上族群中，約有18.32％患有輕度認知障礙（MCI），而過半數的MCI患者，竟有可能在5年後變成真正的失智症！日本失智症專業醫師建議簡單按摩耳朵，竟然就可能預防改善失智症，趕快一起來捏捏耳朵，及早預防失智症。

按摩耳朵促進腦部血流，可望達到預防改善失智症的效果

日本廣川Clinic院長、失智症名醫廣川慶裕表示，他自2014年開設失智症預防專門診所以來，已經診治過一千名以上的患者，而他對這些失智症患者的保健建議之一，就是按摩耳朵。而且不管是失智症的前期「輕度認知障礙（Mild cognitive impairment，簡稱MCI）」患者，或是對重度失智症患者來說，都可能有預防改善的效果。

廣川慶裕表示，人體細胞中的胞器「粒線體（mitochondrion）」，負責供給能量給細胞，然而粒線體的活躍度會隨著年紀增長而衰弱，如果再加上血管老化、血液流動降低，就可能會逐漸讓腦中的能量不足。而一旦腦部能量不足，就可能造成「β澱粉樣蛋白（Amyloid beta）」難以被排出體外，提高阿茲海默症等腦部疾病的風險。

日本電氣通信大學腦科學Life Support研究中心教授正本和人也表示，近年不少研究指出，造成失智症的重要原因之一就是腦部血流降低。而在最新研究中，可以透過3D顯微鏡顯影發現，神經細胞附近的微血管血流狀況和腦部機能息息相關，因此透過改善腦部血管功能，可能具備預防失智症的效果。

廣川慶裕指出，想讓大腦健康運作，需要有充足的血液將氧氣、營養素送到腦細胞的每個角落；簡單按摩耳朵、刺激耳朵上的多處穴道，能促進腦部乃至全身的血流，帶給腦部細胞充足的氧氣、營養，幫助預防失智症。日本Asian Hand Therapy Association協會理事、針灸師松岡佳餘子也認為，耳部位於腦部、頸動脈之間，周圍還有許多淋巴結，若是按摩耳部，有助提升頭部整體的血液與淋巴流動。

這樣做按摩耳朵改善腦部血液流動

廣川慶裕透露，只要單純用手揉揉、捏捏、拉拉耳朵，或是輕輕摩擦，就有助於改善腦部血液流，重點在讓耳朵變紅、變溫熱，完全不花時間，一天內多做幾次就可能會有效。如果按摩中遇到某個點特別疼痛，就針對該處多加按摩。

做法

利用按摩、揉捏、搓揉等方式使耳朵變紅變溫熱即可。

過程中如遇到疼痛點，可針對該處多加按摩，沒有次數限制。

廣川慶裕曾有一位84歲患者A女士，收治時有經常遺落物品的狀況，根據廣川慶裕所研發的診斷標準，失智程度達到了22～23分（滿分30分，健康者為24分以上）；而透過按摩耳朵為主的簡單訓練，一年半後診斷分數提高到了27~28分，且得以維持。

另一位重度失智的85歲B女士，本來無法順利交談、自行上廁所，且有隨地大小便的情形，透過家人協助按摩耳朵，除了開始能夠自己上廁所，也漸漸有辦法和家人對話了。

來源：早安健康