決明子枕頭有助睡眠嗎？長期用決明子枕頭有啥好處和弊端呢？
決明子枕頭有多種功效，那麼，決明子枕頭有助於睡眠嗎？決明子枕頭對睡眠有什麼作用呢？
如何擁有好睡眠
明子枕頭有助於睡眠嗎
有助於睡眠。決明子枕頭中含有決明子，決明子是味中藥材，會散發出淡淡的清香，在使用決明子枕頭的時候，會讓人感覺到舒適，有助於睡眠。
決明子枕頭助你擁有好睡眠
決明子枕頭對睡眠有什麼好處
治療失眠
決明子枕頭中的決明子散發出淡淡的青草香味，使用起來會讓人感覺置身於空曠的草地中，讓人徹底放鬆身心，有助於快速入眠，減少失眠，起到治療失眠的作用。
促進好眠
使用決明子枕頭，決明子枕頭中的決明子會隨著人體姿勢的移動而移動，起到按摩頸部的作用，使人一夜無夢，睡眠質量提高，起到很好的促進好眠的作用。
好睡眠讓整個一天擁有好心情
決明子枕頭的適宜人群
老人——睡眠質量較差，使用決明子枕頭後，可以舒緩老人的神經，使其快速入眠。
壓力大的人群——睡眠質量差，難以入眠，使用決明子枕頭後，將會使其得到很好的放鬆，有效提高其睡眠質量。
頸椎病患者——適宜使用較硬的枕頭，決明子枕頭中含有的決明子質地較硬，對頸椎可以起到按摩的作用，有利於頸椎疾病的治療。
睡眠質量較差的人
長期用決明子枕頭好嗎？
長期用決明子枕頭不好。決明子屬於中藥材，性微寒，陰性太重，長期使用用其製作而成的決明子枕頭容易使人精氣不足，變得虛弱，傷害身體的正氣。所以長期使用它是不好的。
中藥決明子的劣勢
使用決明子枕頭要注意什麼
1、孕婦、嬰幼兒和腸胃虛弱者等人群應該避免使用決明子枕頭，以免給健康帶來危害。
2、決明子枕頭應該經常拿到陽光下曬一曬，晾曬可以起到殺菌和避免發霉的作用。
3、在使用時可以給枕頭套上一個枕套，以免弄髒枕芯，積蓄過多的細菌，不利人體健康。
4、一個決明子枕頭使用一至兩年後應該更換一個，以免給身體健康帶來影響。
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來源：千帆過盡已渡秋