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脑供血不足，指的是因血管堵塞等原因，导致人脑某一局部的血液供应不足而导致的脑功能障碍。脑缺血是导致神经类疾病的最常见因素，容易引发不可逆的脑部损害，如脑梗就是常见的因脑供血不足诱发的脑部疾病。

脑供血不足、有脑梗的5个暗示，早知道可救命！

暗示1：肢体发麻——当大脑供血不足时，人体的神经系统会受到影响，进而出现肢体发麻、眩晕、耳鸣、脑鸣等现象。

暗示2：嘴歪、语言障碍——大脑如果出现供血不足、脑梗现象，还会干扰运动神经，进而出现一些行为动作的失常，比如说话困难、咬字不清、嘴歪、动作不灵活等。

暗示3：嗜睡——脑部供血不足、脑梗，还会出现精神不济的情况，比如说一天到晚总是想睡觉，还有可能表现为失眠。

暗示4：意识模糊——如出现短暂的意识丧失，以及智力衰退，有的甚至会丧失正确的判断力。

暗示5：性格转变——脑供血不足、有脑梗的人还可在性格上出现巨大转变，曾经开朗的人，可能会变得孤僻、沉默寡言、容易急躁等。

脑供血不足，出现脑梗怎么办？4招帮你改善

①培养规律运动的习惯

所有有氧运动都对身体健康和血液循环有积极作用，有助于预防血管堵塞以及脑梗、心梗等疾病，建议每周运动3~4次，运动时间每次在45分左右，可选择快走、慢跑或是游泳等。

②戒烟

香烟中所含的尼古丁易阻塞动脉，对正常脑部供血造成不良影响。

③多吃抗动脉硬化、通血管食物

很多脑供血不足、脑梗，血管动脉硬化是常见诱发原因。平时可以多吃清理血液垃圾、养血管的食物，有助于抗脑动脉硬化；姬松茸、芦笋中的核酸、亚油酸、芦丁等物质，可促进新陈代谢、清除血液垃圾、促进血管壁再生，进而防止动脉硬化形成，预防和改善脑梗。

以姬松茸、芦笋为主材，加入一定比例的枸杞、大豆，科学搭配后跟益生菌发酵成的姬松茸芦笋液，综合了几种食材的药用价值，并经过益生菌的发酵酶解，药用成分的吸收利用率比传统的煎、煮、熬高很多，每天坚持饮用，可以很好的帮助降低低密度脂蛋白，清理血液垃圾，疏通血管，预防和改善脑梗。

④拉伸身体

时不时拉伸一下身体，能促进身体整体循环，促进血液垃圾的排泄，避免低密度脂蛋白携带的胆固醇等物质堆积在血管壁里，防止关节和肌肉僵硬，对预防和改善脑梗也有帮助。

来源：360doc