老祖宗的告诫“早酒晚茶五更色” 有什么讲究中年人要注意了
泱泱中华上下五千年，许多人梦寐以求长生不老，但是最终没有一个人能逃过死亡的劫数。尽管如此，古人在养生方面也积累了丰富的养生保健经验，有许多都值得我们去借鉴，其中流传着这样一句关于古人养生的俗语，早酒晚茶五更色，老祖宗的告诫年轻人应该多看看，这句话的意思一目了然，就是说早酒晚茶五更色，这三种行为最好要注意，以免对我们的健康造成不好的影响。
老祖宗的告诫“早酒晚茶五更色”，有什么讲究，中年人要注意了。
早酒顾名思义就是早上喝酒，酒是中华民族特有的一种文化，虽然就能让人才思敏捷，也可以增进人们彼此之间的情感，还能让人借酒消愁。但凡事有度，如果长期大量饮酒会对人的身体造成伤害，尤其是在早晨，刚起来的人还没清醒，一杯酒就进肚了。要知道空腹喝酒格外容易醉，而且对肠胃还有极大的刺激。
你想想一早上就是晕乎乎的状态，这一天能有什么好事，一早一晚，说完了早咱再说说晚，晚茶喝不得，这道理应该就更好懂了，不需要谈什么专业的知识，生活中的经验就告诉我们喝茶有什么功能呢？提神了，工作学习累了，外国人爱喝咖啡，而我们压则冲一杯浓茶，喝茶会让人兴奋，但晚上喝就会让我们难以入睡，导致失眠。晚上睡不好影响的就是第二天的状态，这样对身体的健康也没有好处。
五更色色是指5更行房事，五更在现在看来指的就是凌晨3:00~5:00左右，这是人体进入深度睡眠的时间。书中记载，此时正当肺经当令，肺脏需要我们把一天中堆积的污浊之气排出体外，如果我们在这个时候进行防治，那么对身体是没有好处的，而且第二天也会非常没有精神，过度放纵欲望，最终也会影响肾功能，早酒晚茶五更色，还有下半句就是劝君千万要不得。
这句俗语虽然很朴实，但却蕴含了很多的大道理，古人主张恬淡虚无的生活起居，顺应日出而作，日落而息的规律，认为人的身体就是一个小宇宙，如果身体的小宇宙和自然的大宇宙能共通，在适合的时间做合适的事情，那么人就可以健康长寿了。
安卓翻墙APP、Windows翻墙:ChromeGo
AD：搬瓦工官方翻墙服务Just My Socks，不怕被墙
来源：情感红葵