盘点：2020年的15个常见健康谣言！为了自己的健康值得一看
1.人一生心跳是有数的，谁先跳完谁先走？
人一生心脏大约可跳动25亿至30亿次，但也不是心率慢就更长寿，譬如心率40次/分钟肯定是需要看医生了。控制心率既不过快也不过慢，才有助于保护心血管健康。
2.电子血压计不准？
目前均推荐使用电子血压计监测血压，不准也许是血压计不行或是测量方法不对，可以到器械店进行校准。
3.降压药伤肾？
实际上，血压控制不好，对肾的伤害更大。
4.降脂药伤肝？
同理，与心血管获益（如降低心梗、中风风险）相比，其带来的肝、肾功能损害等风险，可以说微不足道。
5.降压药一开始吃，就得吃一辈子？
并不是降压药物本身会“成瘾”，而是高血压这个病对降压药物有“依赖”，需要一直服用降压药物。
6.长期吃阿司匹林会让血管变薄？
阿司匹林抑制血小板聚集可预防粥样斑块形成，但不影响正常血管厚度。
7.每天小剂量吃阿司匹林可以预防心血管病？
不建议健康老年人（无心血管疾病、无痴呆症、残疾）常规服用阿司匹林预防心血管疾病，否则不但无益可能有害。
8.冠心病患者不能吃蛋黄？
其实只要控制摄入总量、营养均衡，没有绝对不能吃的食物。
9.醋可以软化血管？
多年来流传下来的观念并不一定是对的，醋不能软化血管，就让醋安安静静做调料吧。
10.定期输液预防心脑血管疾病？
输液不能预防心脑血管疾病，只会徒增静脉注射的风险。
11.喝酒升高血压，但小酌药酒有益血管？
这已经成为医学界共识——喝酒会使血压升高，不论是不是药酒。
12.老年人血压高一点也正常不用管？
不论是年轻人还是老年人，只要18周岁以上的成年人，高血压的诊断标准都是140/90mmHg。倒是不同人群的降压目标值确实有所不同。
13.理想血压是120/80mmHg？
血压并不是保持在120/80mmHg才最合适，有些人天生血压就偏低。
14.医院检查抽血前不能吃降压药？
降压药并不影响抽血化验，放心按时按量服用吧。
15.高血压定期复诊时不能吃降压药？
复诊时医生主要评估的是降压效果，正常服药才有参考，停药不就白来了？
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来源：朝阳医院心内科田颖