夫妻2个月甩17kg逆转脂肪肝！打败幸福肥，医教一关键瘦更快
感情不只会影响心情，连体重也可能一起“升温”！“初日诊所”内科暨减重专科医师陈威龙指出，恋爱真的会使人“幸福肥”，但相对地，若伴侣一起参与减重计划，12周内平均能比单身者多减下1.3公斤，显示陪伴的力量不容小觑。
幸福肥是真的？掌握“这关键”一起瘦不是梦
陈威龙医师引用刊登于《PLOS One》期刊的研究指出，有伴侣者维持正常体重（BMI<25）的机会比单身者少约20%。原因可能与生活中频繁的纪念日、家庭聚餐有关，在放松和享用美食的气氛中，较容易忽略饮食控制，久而久之导致体重上升，也就是俗称的“幸福肥”。
但是，“双人模式”也能成为减重助力。根据《Progress in Preventive Medicine》期刊的研究，针对40位BMI过重或肥胖的非裔美国男性进行为期12周的减重计划，结果发现，如果同住的另一半一同调整饮食与运动等习惯，男性平均可减重4.7公斤，是独自参与者（3.4公斤）的1.38倍，就连伴侣也平均瘦了2公斤。
互相扶持更容易坚持！案例：两人共甩17公斤逆转脂肪肝
陈威龙医师分享，在临床经验中，无论是亲子、朋友、情侣或夫妻，只要有共同目标并互相支持，往往能比单独减重更容易坚持、也更有效果。以新竹门诊为例，就曾有一位竹科高阶主管在开始疗程后，一个月内瘦下5公斤。有了明显成效后，太太也一起加入。经过8周的配合，两人分别减下11公斤与6公斤，不仅糖化血色素恢复正常，更成功逆转先生的脂肪肝。
不过，并非所有伴侣共同减重的经验都是愉快的，若彼此对减重方法认知不同，或因饮食习惯改变造成情绪波动，反而可能导致沟通摩擦，甚至影响感情。“这也凸显出专业介入的重要性。”
陈威龙医师提醒，由医师与营养师根据个人的健康状况与生活习惯，规划合适的饮食与体重管理策略，才能让伴侣双方步调一致，在彼此的支持与鼓励下，更容易达到长期稳定的成果。
来源：早安健康