别再舍不得丢！占空间还有害健康的“5种日用品”你该早点断舍离
从卧室到厨房，枕头、电器、调味料，你经常在用的5件日用品，其实隐藏藏风险！美国居家设计网站“Home Addict”指出，许多人会因为舍不得丢、觉得总有一天还会用到，造成家里堆满老旧物品的状况，然而这些物品往往远超过使用期限，不仅占空间，甚至有可能影响健康与生活品质，来看看你的生活中有什么东西还没丢弃！
5种该丢的东西
1.放太久的罐头和调味料
厨房柜子里那些放了好几年的罐头和调味料，看起来好像还能用，但其实罐头放太久可能出现腐蚀、膨胀或密封不良，一旦细菌入侵，可能导致食安的风险。此外，如果罐身如果出现变形、渗漏或鼓起，就是该丢的讯号。
至于调味虽然不容易“坏掉”，但时间一长香气就容易流失，甚至可能因受潮而结块。美国营养学家玛丽．萨巴特（Mary Sabat）提醒，一旦打开瓶盖，保存期限就会明显缩短。若没妥善冷藏或放在阴凉处，也可能加速变质，除了风味会变淡，严重甚至可能引起身体的不适。
2.睡到凹的枕头与床垫
很多人以为枕头可以用一辈子，这是常见误解！护理师谭敦慈在节目《医点不夸张》中提到，如果枕头已经被“睡出一个凹痕”，就代表没有支撑力、应该要换新了。而枕头用久了，也容易累积尘螨、细菌和过敏原，容易影响呼吸和皮肤健康。
另外，过去也有研究比较了使用了5年以上的旧床和新床之间对睡眠的影响，发现更换旧床垫后，参与者的睡眠质量显著改善，腰痛的症状也改善了48%，因此建议每7到10年汰换一次床垫，才不会因为支撑力变差，造成背痛或过敏问题，让睡眠品质与身体健康亮红灯。
3.破裂的电线、太老的延长线
家中的延长线、插头或电器电线如果出现破损、裂痕或裸露金属，就有可能引发触电、短路甚至火灾的安全危机。
台湾电力公司提醒，现在很多人会为了视觉整齐，把电线藏在地毯下、桌脚边或家具后，但这些看不见的地方，一旦电线被踩压或反复挤压，就可能导致外部绝缘层破裂，进而造成短路、漏电或起火。
如果内部铜线被压得“快断不断”，也可能因为电阻变大，产生过热现象，形成半断线的短路风险。因此，家中像延长线、旧家电插头这类用品，应该定期检查，发现损坏就要立刻更换。
4.刮伤的不沾锅
像是不沾锅若出现明显刮伤或凹损，可能导致涂层脱落、杂质混入食物。无毒教母谭敦慈提醒，当锅具涂层已经受损、开始会严重沾黏现象，其实就是该汰换的时机。
或是在购买锅具时选择陶瓷涂层或铸铁锅，除了更耐用，像铸铁锅还能在烹调时补充少量铁质，让下厨更安心。
化妆品也有保存期限。像睫毛膏、眼线笔建议3～6个月更换，粉底最多使用一年，粉类产品与唇膏则约可保存1～2年。开封后会与空气接触，加上环境湿度与使用习惯不同，内容物的品质会逐渐变化。
食药署提醒，若出现颜色改变、异味、结块或分层，就表示产品可能已经变质，建议不要再使用。过期或变质的化妆品可能引起肌肤不适，像是过敏、红肿、脱皮，甚至接触性皮肤炎，还可能留下色素沉淀。
清理时也要注意，不建议直接将内容物倒入水槽。可用废纸或布吸附后包好丢弃，空瓶则进行回收。使用前不妨检查一下保存期限，让脸上的每一样产品都用得安心。
来源：早安健康