致癌的四種隔夜菜找到了 隔夜蔬菜排在第二位 排在首位的經常吃
剩下的菜你是留著過夜再吃,還是直接扔掉,相信很多人都會選擇第一種,在我們的調查中,很多家庭覺得,吃不完的菜直接扔掉太可惜,也有人說,頓頓都要去炒菜,實在麻煩,做的多了,分幾頓來吃,不僅方便,而且快捷,更有人認為,菜放久了味道會更好。
那麼,隔夜菜究竟能不能吃呢?
醫生說,不要經常吃隔夜菜,對健康真的沒有好處,菜放的越久,變質的可能性越大,產生的微生物可能越多,而一旦攝入這些微生物,很容易誘發急性胃腸炎的發生,除了含有超標的微生物之外,隔夜菜還會產生致癌物,所以經常吃隔夜菜,還很容易致癌。
第一,隔夜的高脂肪食物,相信很多人最容易留下的就是高脂肪食物了,各種肉食,吃不完捨不得扔掉,於是過了一夜繼續吃,但是你卻不知道,進食隔夜的高脂肪食物,很容易導致苯並芘等致癌物的攝入增多,特別是隔夜的腌制,煙熏,油炸的肉類。
第二,隔夜的蔬菜,如果你連吃不完的蔬菜也要留下來,那麼你可真的是太節省了,我們都知道,炒熟的新鮮的蔬菜對於健康很重要,因為其富含纖維素,能降脂,促進腸蠕動,但是隔夜的蔬菜,可就百害而無一益了,這是因為隔夜的蔬菜,會產生大量的亞硝酸鹽,放置的越久,亞硝酸鹽越多,亞硝酸鹽被攝入體內後會轉化成亞硝胺,這是一種強致癌物。
第三,隔夜的海鮮,海鮮富含優質蛋白質,但是隔夜的海鮮,卻會產生蛋白質降解物,這是一種有毒物質,不僅容易傷害肝臟和腎臟,還容易誘發癌症。
第四,隔夜的蘑菇,銀耳,木耳,同樣不能吃,因為它們殘留了很多的亞硝酸鹽,被攝入身體里後,很容易誘發癌症。
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來源:醫學原創故事會