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刷牙（图片来源：Pixabay）

记者/主持人：李 智

优活健康网综合报导：随着医疗品质与生活水准提升，台湾已进入高龄者社会。高龄者比攀升至13.33%，老化指数在亚洲仅次于日本。未来高龄病人的比例将会逐年增加，而高龄长者的口腔医疗与照护较多元且复杂，口腔健康更需要专业的照护。

长者口腔问题复杂 应掌握正确刷牙要点

卫生福利部台南医院牙医师庄耀震表示，口腔不但能维持脸形正常、还可以保有咀嚼功能，但随着年龄增加、身体功能退化，高龄长者常见多种口腔问题，如口腔组织老化、牙周病恶化、牙根龋齿增加、牙齿丧失、长者特有的口腔黏膜疾病、口腔癌、义齿的适应问题、糖尿病造成口腔组织的变化及口腔疾病的发生。

口腔健康较佳的长者，会有较好的生活品质，也会因外貌的改变而影响社交生活。缺牙数较少，可充分咀嚼食物的长者，生活品质及活动能力较高，运动、视觉及听觉机能也较佳。高龄长者需要定期且正确的口腔清洁照护，牙周组织较脆弱，建议选用软毛牙刷，刷头愈窄，愈能刷到内侧牙齿，刷柄最好选大一点、好握的。

还可搭配牙间刷、漱口水来清理牙缝

庄耀震牙医师表示，除了一般牙刷，也可使用牙间刷来维持牙根与牙龈间缝隙的清洁，缺牙的部分可用刷头窄、刷毛集中的单束牙刷，清除牙缝间死角。长期卧床或手不灵活的长者，建议照护者使用牙刷及牙间刷外，再用海绵棒沾漱口水来清洁，避免刷不到的死角产生细菌。

台湾的长者9成都装上假牙，其中44%为活动假牙。虽然假牙不会蛀牙，但清洁不当也会孳生细菌进而侵袭自然牙，如为全口活动假牙，建议每天睡觉前摘下清洗。口腔卫生跟全身健康息息相关，一旦细菌从口腔进入血液，可能会造成感染。高龄长者若能保持良好口腔卫生，才能维持自己口腔及身体健康，达成健康老化的目的。