网路流言真相：柿子可不可以配香蕉、优酪乳？
天气冷了，到了柿子的季节，柿子的好风味与好口感让人喜爱，不过最近有人在Line等通讯软体或社群网站收到讯息，告诉大家柿子不能跟香蕉、也不能跟优酪乳一起食用，否则会中毒…(惊)，这是真的吗？
只要到了秋天，关于柿子的误解又开始传出来，你有收到『柿子和香蕉、优酪乳一起吃，会中毒』的讯息吗？先别急着把这讯息传出去，它已经被医界人士和营养师证实是错误的，专家指出，这两种食物一起吃并不会造成中毒，提醒民众通常某两种食物加在一起会影响健康的说法多数是谣言。
柿子和香蕉可以一起吃吗？
当然可以唷，只是因为香蕉富含有机酸，柿子有许多的单宁酸，如果一下子吃太多，尤其是空腹吃的话，酸性过高会让肠胃容易不舒适，不过只要份量适当的话就不会有问题。
柿子和优酪乳可以搭配吃吗？
也是可以的唷！但要提醒肠胃敏感的人，一次吃太多的话可能会发生不舒服的情况，这是因为柿子纤维含量高，加上优酪乳喝了易有饱足感，两者一起就容易让本来肠胃不适的状况更严重。
所以放心吧！
柿子配上香蕉或是优酪乳都是没问题的，重点是要记住饮食的时机与份量，要均衡摄取、不要暴饮暴食喔！
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来源：康健网