網路流言真相：柿子可不可以配香蕉、優酪乳？
天氣冷了，到了柿子的季節，柿子的好風味與好口感讓人喜愛，不過最近有人在Line等通訊軟體或社群網站收到訊息，告訴大家柿子不能跟香蕉、也不能跟優酪乳一起食用，否則會中毒…(驚)，這是真的嗎？
只要到了秋天，關於柿子的誤解又開始傳出來，你有收到『柿子和香蕉、優酪乳一起吃，會中毒』的訊息嗎？先別急著把這訊息傳出去，它已經被醫界人士和營養師證實是錯誤的，專家指出，這兩種食物一起吃並不會造成中毒，提醒民眾通常某兩種食物加在一起會影響健康的說法多數是謠言。
柿子和香蕉可以一起吃嗎？
當然可以唷，只是因為香蕉富含有機酸，柿子有許多的單寧酸，如果一下子吃太多，尤其是空腹吃的話，酸性過高會讓腸胃容易不舒適，不過只要份量適當的話就不會有問題。
柿子和優酪乳可以搭配吃嗎？
也是可以的唷！但要提醒腸胃敏感的人，一次吃太多的話可能會發生不舒服的情況，這是因為柿子纖維含量高，加上優酪乳喝了易有飽足感，兩者一起就容易讓本來腸胃不適的狀況更嚴重。
所以放心吧！
柿子配上香蕉或是優酪乳都是沒問題的，重點是要記住飲食的時機與份量，要均衡攝取、不要暴飲暴食喔！
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來源：康健網