高血压不能碰的6种食物，一定要警惕

2021年01月09日 7:19 简体正体评论»

高血压是中老年人中的常见病，目前也有越来越年轻化的趋势，其实高血压并不可怕，只要将血压水平控制住，不引发其他并发症，就不是一种特别严重的疾病。但是高血压的患者除了按时服药外，也需要控制饮食，生活中有很多食物，高血压患者是不能吃的，那么具体有哪些呢？今天小编就给大家具体讲讲。

1、动物内脏，如：猪腰、肝、猪心、肾等动物内脏都是高胆固醇食物，高血压和冠心病患者不宜多吃。长期过量食用会导致血脂异常、冠状动脉粥样硬化，并增加冠心病、心绞痛、心肌梗死等疾病的发病率。

2、蛋黄，各类蛋黄中胆固醇值较高是必须注意的。胆固醇侵入血管壁,粘附在血管壁上,引起组织上动脉硬化,其结果是导致心肌梗死的危险性提高。所以蛋黄不宜为食。

3、肥肉，肥肉吃多了对人的身体健康不利。因为肥肉是含有饱和性脂肪酸的动物性脂肪,食用过多会使血液中的胆固醇含量增高,胆固醇沉积在动脉内壁上可造成动脉硬化。

4、酒精,饮酒使血压升高的原因,与酒精引起交感神经兴奋,心脏输出量增加,以及间接引起肾素等其他血管收缩物质的释放增加有关。同时,酒精能使血管对多种升压物质和敏感性增加,从而致血压升高。

5、浓茶，喝太浓茶对血管可没有好处。因为浓茶会导致病人神经亢奋，继而引起血压升高，还可能影响到正常睡眠。

6、高盐食物，如果每天吃盐太多，就很容易感到口渴，而当口渴时，第一反应就是要喝很多的水，这样就会让人体的血容量升高，血压也随之增加，同时还会对肾脏带来不利的影响。

来源：寻医话健康

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