你真的会测血糖吗？8个测血糖的正确方法分享给你，不疼不痛更准确

2021年07月06日 6:50 简体正体评论»

1.测血糖用哪只手指最佳？

无名指、中指和小指均可，其中无名指最佳。

无名指、中指和小指相对于拇指、中指平日使用更少，更不敏感，针扎疼痛轻，用得最多的拇指和食指则应避免使用。

手掌中的毛细血管有两个分支,其中一个分支就在无名指末端，所以无名指血液供应更丰富，更容易取血。

2.测血糖用手指哪个部位最不疼？

手指侧面采血。

手指侧面疼痛感更小。不要选择指腹的中间部位，不要在太靠近指甲（即指尖）的部位，会更疼。

3.测血糖需要用酒精消毒吗？

日常测血糖不需要使用酒精消毒。

频繁使用酒精会使皮肤脱水干燥，造成皮肤皲裂。流动水加上肥皂洗手即可。

4.不洗手能直接测血糖吗？

不能。

手上可能蘸有影响血糖的成分，比如吃完水果后没有洗手，粘有糖分，就会导致血糖升高的假象。

5.测空腹血糖应何时测？

准确时间应距离前一天空腹8-10小时。

医学上的空腹指不进餐8-10小时。避免早晨测空腹血糖时空腹时间太短，比如零点之后仍进餐；或者空腹时间太久，比如从前天下午就没有进餐。

6.测餐后血糖应何时测？

餐后血糖指从吃第一口饭开始计时，2小时后准时采血所测得的血糖值。

注意，不能在饭后不久立即测血糖当作餐后血糖；或不是从进食第一口饭算时间，而是从用餐结束开始算，正常情况下，餐后2小时血糖应小于7.8mmol/L，接近空腹水平。

7.可以测餐后1小时血糖吗？

虽然糖尿病人测餐后血糖时间要求是吃第一口饭起2小时，但许多糖尿病人还是会去测餐后1小时血糖。

正常情况下，血糖在进餐后0.5-1小时达到最高点，但一般不超11.1mmol/L。

偶尔测测餐后1小时血糖，可以反映患者吃某些食物，比如吃水果后，血糖所能达到的最高水平，可以帮助患者选择合适的食物。

8.能想起一次就测一次吗？

不能，通常测血糖的频率是有规律的。

一般在病情有变化时，2型糖尿病患者每日需测血糖1-2次。

病情稳定后，使用口服降糖药的患者可每周监测2-4次空腹血糖或餐后血糖，或在就医前一天连续监测3天，每天监测7个时间点的血糖。

怀疑出现低血糖，参加剧烈运动前后、不能规律进餐或感觉不适等情况下也应该监测血糖。

来源：糖尿病之友

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