提到和健康有关的事儿，人们总会提及能量！
对于减肥的人，能量这个词更是不陌生。
能量该吃多少？
每天推荐吃多少？
上图中的轻、中、重是指身体活动水平，办公室工作、售货员、酒店服务员等工作属于轻身体活动水平，机动车驾驶、电工安装、学生日常活动等属于中身体活动水平，体育运动、装卸、炼钢等属于重身体活动水平。
吃了多少？看图就懂
来源：乐活168
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