什么？韩国人早餐竟然这样吃!!难怪好身材帅哥美女这么多!
作者： 叫我P爷
俗话说一日之记在于晨，早晨起床后最重要的事情就是「吃早餐」，大家常说早餐吃的好、午餐吃的饱、晚餐吃得的少，不管你是想要健康还是想要好身材，只要力行着这个口诀，绝对会让你达到目标。
在台湾，大街小巷都会有早餐店，不论是中式西式，但由于现代人三餐老是在外，无法为自己的健康与身材把关，不能保证每餐都能吃到足够的营养，反关来看看韩国，大家常说韩国都没有胖子，并不全然，哪个国家没胖子呢(笑)，但是健康身材的比例确实是比台湾高，因为关键就在于「早餐」，韩国人的传统是早餐都是在家吃，很少像台湾的「外带式」早餐，就让我们来看看韩国的人早餐都吃什么吧!!
1.五行疏果全都有养生就从早餐开始
看看这份早餐，养生饭、生菜、肉、豆腐、蔬菜水果，是不是很营养!!!难怪韩国人俊男美女这么多!!韩星都是这样养出来的啦!!
2.全罗道最著名的黄铜器吃早餐一定要用的容器
各个地方饮食习惯大有不同，来看看全罗道的早餐，都是用黄铜器装，是不是视觉与味觉同时兼具呢~吃早餐就是要这么丰盛阿!!
3.效仿学生餐盘看起来更有食欲份量刚好又健康
在家吃早餐也可以有童趣，怀念以前学校吃饭的日子吗，那就拿个学生餐盘，放上喜欢的食物，别忘了!!早餐一定要有淀粉喔，地瓜是很好的养颜圣品，尤其在早餐吃非常好。
4.早餐必备:紫米饭、泡菜、汤
看到这边有没有发现，韩国人的早餐一定有「饭」，早餐是一天活力的来源，所以必须吃的饱，米饭就是最好的淀粉，在挑选米饭可以使用五谷饭或添加一些谷类，这样可以吃得更健康，还有韩国人三餐离不开的泡菜啦，泡菜更是能帮助消化，既健康又开胃。
还在等什么，今天开始勤奋起床做早餐啦!!!让自己的早餐吃的像贵族一样吧!!
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来源：ebcbuzz