高血压防治必备知识之血压的早晚变化规律
血压的早晚变化规律
由于人体生物钟的控制，身体的许多生命活动指征在一天中会呈现出周期性的变化，我们称这一特性为昼夜节律性。在昼夜节律性的影响下，人体的血压也呈现昼夜节律性变化，表现为晚上血压偏低而白天血压偏高。
正常人清晨觉醒和起床后血压明显升高，在08:00-10:00血压达到高峰，之后下降；在16:00-18:00血压再次升高，之后会再次缓慢下降；在夜间血压会持续下降，直至凌晨02:00-03:00血压降至最低值。血压变化曲线像一个长柄的“勺子”，这种现象称为“杓型”现象。人体的这种变化节律恰好顺应了人类日出而作、日落而息的活动规律，极大地保护了心血管系统的结构和功能。
血压昼夜节律变化受多种因素的影响。在老年人群中，这种节律会随着年龄的增长而逐渐减弱，有数据统计：在年龄≥60岁的老年人群中，有69%的人的血压呈非杓型状态，是中青年人的3倍以上；在年龄≥80岁的高龄老年人群中，丧失正常杓型血压节律的人比例更高，达到83.3%。血压昼夜节律异常易导致心、脑、肾等器官的损害，同时增加心肌梗死、脑卒中、死亡等风险。
因此，对于血压昼夜节律异常的高血压患者，要通过动态血压监测逐渐摸索出血压的变化规律，医生要根据具体情况指导患者
种类、药物剂量和服药时间，尽早恢复正常的“勺形”昼夜节律变化规律，降低心脑血管疾病及并发症的风险。
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来源：保健时报