高血壓防治必備知識之血壓的早晚變化規律
血壓的早晚變化規律
由於人體生物鐘的控制，身體的許多生命活動指征在一天中會呈現出周期性的變化，我們稱這一特性為晝夜節律性。在晝夜節律性的影響下，人體的血壓也呈現晝夜節律性變化，表現為晚上血壓偏低而白天血壓偏高。
正常人清晨覺醒和起床後血壓明顯升高，在08:00-10:00血壓達到高峰，之後下降；在16:00-18:00血壓再次升高，之後會再次緩慢下降；在夜間血壓會持續下降，直至凌晨02:00-03:00血壓降至最低值。血壓變化曲線像一個長柄的「勺子」，這種現象稱為「杓型」現象。人體的這種變化節律恰好順應了人類日出而作、日落而息的活動規律，極大地保護了心血管系統的結構和功能。
血壓晝夜節律變化受多種因素的影響。在老年人群中，這種節律會隨著年齡的增長而逐漸減弱，有數據統計：在年齡≥60歲的老年人群中，有69%的人的血壓呈非杓型狀態，是中青年人的3倍以上；在年齡≥80歲的高齡老年人群中，喪失正常杓型血壓節律的人比例更高，達到83.3%。血壓晝夜節律異常易導致心、腦、腎等器官的損害，同時增加心肌梗死、腦卒中、死亡等風險。
因此，對於血壓晝夜節律異常的高血壓患者，要通過動態血壓監測逐漸摸索出血壓的變化規律，醫生要根據具體情況指導患者
種類、藥物劑量和服藥時間，儘早恢復正常的「勺形」晝夜節律變化規律，降低心腦血管疾病及併發症的風險。
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來源：保健時報