如何快速醒酒？浓茶、蜂蜜都没用！不妨试试这2招

2021年02月10日 10:19 简体正体评论»

现代人真是太喜欢喝酒了，朋友聚会、家人聚餐、金榜题名、洞房花烛……扯远了，酒，的确是生活的甜蜜剂，少了它，生活还真就少了许多乐趣。

但是酒喝多了就难受，对胃、肝脏的伤害比较大，甚至有的时候会伴随着不适感！如何快速解酒，又成了摆在大家面前的难题，茶、咖啡、蜂蜜咋就不管用了呢？还有别的办法吗？

一、为何酒后会难受

酒精进入身体，代谢产物如乙醛在体内积聚引起血管扩张，刺激神经系统，进而出现搏动性头痛、头晕、嗜睡、呕吐、心慌等症状。如果想缓解难受，只要把握住一个原则：要么减少酒精吸收，要么加快酒精代谢。

二、茶、咖啡、蜂蜜解酒为何不管用

我们常说的“解酒”，是指加快酒精代谢速度，主要靠酶，浓茶显然没有这个作用。更加令人遗憾的是：浓茶非但不解酒，还会伤肾。两种兴奋的东西凑到一块，会加重心脏负荷，引起心率失常。

同样，咖啡主要成分咖啡因会使得大脑进入兴奋状态，刺激血管扩张，加快血液循环，严重增加心血管的负担，这比单纯喝酒的伤害多好多倍。

甜甜的蜂蜜水为何也不能解酒呢？蜂蜜里含有的果糖虽能够加快酒精的代谢，但会导致血液中尿酸和乳酸的含量急剧上升，这些异常代谢的产物对人体的危害比喝醉酒更大！

解酒是靠酶的活性来决定，而身体里的酶是根据遗传来决定的。可见，酒量并不是练出来的，而是因为长期喝酒，身体产生了耐受力而已。也正是因为这样，人类并没有真正发明有效的解酒药。

三、3招解酒有效果

1、少喝酒

中国有一句俗语叫“小酒怡情，大酒伤身”。少喝酒是最有效的解酒术，世界卫生组织认为“少喝有益”没有科学依据。也就是说，喝酒没有任何好处，不是喝多少的问题。

2、喝酒前吃点儿东西

喝酒前最好先把肚子垫一垫，不要空着肚子喝酒，在人体空腹的时候，酒精会更快地被吸收，容易醉。可以适当吃一些油脂比较高的食物，比如说鸡、鸭、鱼、肉等，这些食物在胃里被排空的速度是比较慢的，这样喝酒时就可以延缓酒精对身体的吸收，减轻胃肠道负担。

3、边喝酒边喝水

一边喝酒一边喝水。饮酒的过程中要多喝点白开水，增加排出量，加快酒的代谢。也稀释酒精的浓度，让酒精快速排出体外。

眼下春节临近，各种大大小小的聚会自然是少不了酒的。一定要切记，在喝酒的时候，用用我教会你的这些招数，不然，难受的可是你哟！

来源：最美食材

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