我们亚洲男生的肤色因素以及我们多数人没有那么浓密的毛发，所以，多数中国男生留胡子其实并不好看，没刮干净也会显得邋遢有脏感、不美观不精神，胡子事关个人卫生习惯问题，刮胡子姿势不正确还可能形成倒须导致“剃刀肿块”。学会正确的剃须，才能有助于塑造 […]
在日常生活当中，大家对红薯都不陌生了，它不仅是一种非常常见的食材， 而且在改善 人体微循环方面，也有非常突出的作用。 不过，对于糖尿病患者来说，也要正确食用红薯，因为红薯当中含有大量的糖分，很容易让糖尿病患者血糖升高，危及糖尿病患者的生命安 […]
其实枸杞当中含有丰富的营养成分，假如每天适当的吃一些，可以提高身体的抵抗力和免疫力，而且还有利于辅助治疗肿瘤，促进人体中的造血功能，可能会使得血液当中的白细胞的数量增加，所以说大家一定平时多注意一些，多吃一些枸杞，枸杞养生的效果比较好。 平 […]
英国最新研究显示，养成规律的运动习惯可对健康带来十分可观的正面影响，只要每周3次步行至少5000步，可使男性比预期寿命多活2.5年、女性3年，并降低第2型糖尿病的发病率。 英国《每日邮报》报道，保险公司Vitality与伦敦经济学院合作研究 […]
澳洲东南部新南威尔斯州一名29岁的年轻女子艾许莉（Ashley Timbery），原先身体状况十分健康，但在意外感染了“超级细菌”后，短短2周时间，她就因为肺炎、败血症等症状而离世。 根据英国《镜报》（The Mirror）的报道，艾许莉于 […]
甘油三酯是一种脂质，一般起着为人体提供能量的作用。但若是甘油三酯超出正常水平1.7mmol/L的时候，就要引起注意了，会对我们的身体健康有影响。 甘油三酯高，会慢慢增加血液浓稠度，致使血管壁受损、血管堵塞，血管出现问题了，就很容易致使心血管 […]
排便是最基本的生理活动之一。当人体的消化道产生了足量的粪便，并刺激肠壁神经压力感受器，将这种感觉传到中枢神经，在大脑皮层中产生便意，从而引起结肠蠕动，最终产生排便反应的行为就是正常的排便。排便可以排出体内的废物和杂质，让身体更加健康。 但如 […]
文: 印度法轮功学员，转自：明慧网 二零二四年三月二日，印度那格浦尔（Nagpur）市政府牙科学院和医院（Government Dental College and Hospital）的一名助理教授邀请法轮功学员，为学生们介绍法轮大法。学生 […]
现在大家越来越注重健康，然而，有许多看似健康的生活方式，其实对我们身体的危害却非常大，甚至会折寿。下面是人们在日常生活中常做的8个折寿行为，你还在做吗？ 8种错误的养生方法 1、趁热吃吃出食道癌 人的食道是非常柔嫩的，只能承受50℃～60℃ […]
人类寿命长短，除了先天条件无法控制，生活层面的保健维护也能产生重要作用。美国一名脑部医学专家说，日常生活只要落实5大要点就有助于延年益寿，影响力甚至超过遗传因素，就算是在遗传方面有可能罹患阿兹海默症的人，也能借由健康的生活方式让“不治之症” […]
煮熟打碎的“苹果水”竟然是清润止咳又巨非常好喝的热水果饮！每次感冒很多大小朋友都会久咳不愈，看到这道天然食疗的秘方【苹果水】，我自己刚好感冒咳嗽未痊愈就来试试，没想到效果真是好，而且好好喝啊！材料表好简单只有苹果、冰糖和水，味道却是惊为天人 […]
咖啡因广泛存在，对健康影响存在争议。最新研究显示，适量摄入可能有利于心脏、代谢和运动表现，但过量可能导致焦虑、妊娠风险等负面影响。 咖啡因无处不在，从你早晨喝的咖啡，到治疗感冒时吃的药片，再到下午嚼的巧克力棒，咖啡因实际上是全球使用最广泛的 […]
在日常生活中，总有那么一群人让人羡慕，如与同龄人相比，部分人却显得十分年轻，即使放眼望去，也觉得他们是比较突出的，这是为什么？ 往往“不显老”的人，背后都隐藏着哪些原因？ 往往“不显老”的人，通常都有这样的吃饭习惯，越早发现越好，你发现了吗 […]
糖尿病人都知道要好好控制饮食，有不少糖友们也按建议做到了吃粗糖，可是却发现自己吃粗粮效果不大，甚至有些人越吃血糖越高，不知道是为什么。 虽然粗粮对控糖有帮助，但是得选对品，否则就起不到相应的作用，甚至会起反作用。 告诉大家：4种杂粮是“升糖 […]
失眠了，有什么好的按摩法吗？当然有啦，而且方法超级简单，又特别管用！缺觉党赶快试试吧~ 快速入眠“手搓脚” 原理：手心有个热性的穴位，搓手心可以生“火”，补阳。脚心有个凉性的穴位，搓脚心可以滋阴补水，用热的手心，搓脚心，可以使水火交融，阴阳 […]
“几乎天天这么吃，不病才怪了！只是没想到……”杭州29岁的小何（化名）被确诊胃癌，手术前，母亲从外地赶到杭州来陪护，聊起儿子的病和饮食作息状况，禁不住流泪，“以后该怎么办呀！” 小何是同事间公认的工作狂，年纪轻轻，深得公司领导赏识，是单位重 […]
艾灸治病，多半在于化瘀！ 无淤不成斑！ 寒则凝，凝则淤，淤则堵。中医认为，多数色斑为痰、淤、湿、毒等邪气在表皮淤积所致，其中，最常见的是黄褐斑。 黄褐斑也叫肝斑，主要为鼻梁两侧、两颊或前额淡黄色到深褐色的成片色斑，育龄女性较多。中医则将黄褐 […]
一日之计在于晨，每天早餐吃的东西决定了我们上午的身体状态，所以早餐是很重要的，中国人也十分重视早餐。南北方人吃早餐有地区的差异，南方人早餐喜欢吃稀饭、米粉、豆浆、油条、鸡蛋等；北方人早餐喜欢吃包子、馒头、煎饼果子、烧饼、窝窝头等，各有各的特 […]
香菜，这种绿色的小叶蔬菜，以其独特的香气和味道，成为了许多菜肴的点睛之笔。在烹饪中，香菜不仅能增添风味，还能为菜品带来一抹清新的绿色。然而，香菜的作用远不止于此。 在中医的眼中，香菜不仅仅是一种食材，更是一味具有药用价值的草药。经常食用香菜 […]
一提到“发芽食物”，加上这几年的科普，让很多人都知道了发芽的土豆不能吃，其中含有的龙葵素成分，或增加食物中毒的危险，进而出现恶心、呕吐、腹泻、昏迷、呼吸困难、胸闷气短、晕眩等，但这并不能“一刀切”所有的食物。 尤其是不喜欢浪费的人，不用再着 […]
